Бесіда. ЗРВ з палицями. Подолання смуги перешкод. К.Н: біг на 100 м,сек.Рухлива гра.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 лекції
1	Правила техніки безпеки під час уроків легкої атлетики. ЗРВ. Техніка виконання метання гранати на дальність. Техніка бігу на короткі дистанції.
2	ЗРВ в русі. Бігові вправи. Метання гранати на дальність. Стрибкові вправи. Рухливі ігри.
3	ЗРВ. Високий старт. Біг 30, 60,100 м. Вправи для розвитку сили нижніх кінцівок. Підтягування у висах. Естафети.
4	Стройові вправи. ЗРВ в русі. Бігові вправи. Човниковий біг 4х9. Рухливі ігри з елементами човникового бігу. Спортивні ігри за вибором учнів.
5	Органiзуючi вправи. ЗРВ. Низький старт. Стрибкові вправи. Біг 30м та 60м.100м. Рухлива гра.
6	Бесіда. ЗРВ з палицями. Подолання смуги перешкод. К.Н: біг на 100 м,сек.Рухлива гра.
7	Бесіда. ЗРВ в русі. Подолання смуги перешкод. Техніка бігу на довгі дистанції. Штовхання ядра на дальність.
8	Бесіда. Організуючі вправи. ЗРВ. Високий старт. Рівномірний біг 800м.Рухлива гра Штовхання ядра на дальність. Рухливі ігри. Естафета 4 100м., 4 100, 200,400,м.
9	Стройові вправи. ЗРВ. Перемінний біг1000м.Спеціальні вправи метальника.Метання гранати на дальність. Естафети.
10	Стройові вправи. ЗРВ. Перемінний біг100м. Фінішування. Стрибок у довжину з місця. Естафети.
11	Організуючі вправи. ЗРВ. Високий старт. Рівномірний біг 800м. Підтягування на перекладині. Біг на 100м, сек. Рухлива гра.
12	Організуючі вправи. ЗРВ. Біг 2х 200м. К.Н: біг 200м,сек.Силові вправи на тренажерах. Рухлива гра.
13	Органiзуючi та стройові вправи. Різновиди перешикування. ЗРВ. Виконання стрибка з місця в довжину. Стрибкові вправи.Біг на середні дистанції. Рухлива гра.
14	Органiзуючi вправи. Стройові вправи. ЗРВ. Стрибки у довжину в місця. Вправи на розвиток сили ніг.Біг на довгі дистанції. Естафети.
15	Органiзуючi вправи. Стройові вправи. ЗРВ. К.Н стрибок у довжину з місця .Біг на довгі дистанії. Рухлива гра
16	Бесіда. ЗРВ. Бігові вправи.К.Н: рівномірний біг 1000м., хв,сек. Вправи на гнучкість.Спортивні ігри.

Загальнонаціональна хвилина мовчання за загиблими внаслідок збройної агресії рф проти України

60