Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Спеціальні вправи для метань. Метання гранати на дальність. Естафетний біг.

Техніка безпеки на уроках з фізичної культури. Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ к русі. Біг 60-100 метрів. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка бігу на короткі дистанції. Стрибки у довжину з місця. Подолання смуги перешкод. Вправи на розслаблення.

Організаційні вправи. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Спеціальні вправи на метання. Вправи для запобігання плоскостопості. Старт, стартовий розбіг, фінішування.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рівномірний біг 500 м. Ходьба зі зміною ритму, напрямку руху. Техніка стрибка в довжину з розбігу.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Спортивна ходьба на відстань 1000 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Вправи на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби та бігу на дистанції 1000 м. Гра на координацію рухів. Човниковий біг 4×9м. Техніка низького старту. Дихальні вправи. Складання контрольного нормативу: човниковий біг 4х9м

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибкові вправи. Метання метання гранати на дальність із розбігу. Техніка бігу на 100 м.

СФВ.Стрибки з місця. Розвиток гнучкості. Вправи легкоатлетичної гімнастики. Спортивні ігри за вибором учнів.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Спеціальні вправи для метань. Вправи для збільшення еластичності м'язів.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 100 м. Подолання перешкод. Техніка стрибка в довжину з розбігу. Рівномірний біг 1000 м.

Організаційні вправи. Техніка бігу на 100 м. Спеціальні вправи для метань. Метання гранати на дальність з розбігу. Рухлива естафета. Вправи для розвитку сили, координації рухів.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Біг по відрізках. Стрибки через перешкоду. Подолання смуги перешкод. Техніка стрибка в довжину з розбігу. К.н: біг 100 м. Естафети.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи в русі для запобігання плоскостопості. Стрибок в довжину з розбігу «зігнув ноги». Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі.К.Н.-стрибок у довжину з місця. Гра на координацію рухів.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в довжину «зігнув ноги». К.н: біг 500 м. Естафети.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 100 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки стрибка з розбігу. Естафетний біг.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг на відрізках 30-60-100 м. Рівномірний біг 1000 м. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Спортивна ходьба на відстань 1000 м. Вправи для формування корекції і постави. К.н : стрибок у довжину з розбігу.Естафети.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. К.н-біг на 200 м. Гра на зосередження уваги.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Повільний біг 6 хв.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Метання гранати з розбігу.Рухливі ігри.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Спеціальні вправи для штовхання ядра. Біг на 500 метрів.Рухливі ігри, естафети.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Спеціальні вправи для метань. Метання гранати на дальність. Естафетний біг.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Розвиток фізичних якостей . Стрибки у довжину з місця.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Подолання смуги перешкод на місцевості. Контрольний норматив з бігу на 3000м. Самомасаж і струшування руками.

Техніка безпеки під час занять баскетболу.

Організаційні вправи. Теоретичні відомості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи змаганні з партнерами. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Передачі м'яча однією та обома руками зверху на велику відстань і ловіння.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні кидки з різних точок відстані при пасивному опорі захисника. Вихід на вільне місце для взаємодії між гравцями. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Вихід на вільне місце взаємодій між гравцями. Техніка передач. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані при активному опорі захисника. Техніка підвійного кроку. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки кидків.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Накривання кидка. Вихід і протидії виходу на вільне місце для взаємодії між гравцями. Гра на координацію рухів. Навчальна гра 4×4.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 15 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стрітбол.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Техніки передач м’яча. Навчальна

Техніка безпеки під час занять баскетболу. Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. «Човниковий» біг 4×9. Організація боротьби за м'яч що відскочив від щита. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Теоретичні відомості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи змаганні з партнерами. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Передачі м'яча однією та обома руками зверху на велику відстань і ловіння.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні кидки з різних точок відстані при пасивному опорі захисника. Вихід на вільне місце для взаємодії між гравцями. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Вихід на вільне місце взаємодій між гравцями. Техніка передач. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані при активному опорі захисника. Техніка підвійного кроку. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки кидків.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Накривання кидка. Вихід і протидії виходу на вільне місце для взаємодії між гравцями. Вдосконалення техніки виконання подвійного кроку. Навчальна гра 4×4.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 15 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Техніки передач м’яча. Навчальна

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі Контрольний норматив із 10 штрафних кидків на точність..

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка ведення м’яча, протидія захисникв. Штрафний кидок і дії гравців під час його виконання. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу при активному опору захисника. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Техніка підвійного кроку.

Складання контрольного нормативу: подвійний крок з попаданням в корзину

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Ходьба зі зміною ритму. Кидки м’яча з різних дистанцій. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Добивання м'яча обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Гра на зосередження уваги. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Удосконалення техніки підвійного кроку. Серійні кидки після фінтів при активному опорі захисника. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета. Тактика гри в нападі.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра.

Передача м’яча двома руками – контр. норматив.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі Контрольний норматив із 10 штрафних кидків на точність..