Техніка безпеки під час занять з фізичної культури 1.Волейбол – теоретичні відомості, техніка безпеки на уроках. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук та кистей,нижніх кінцівок. 4.Стійка волейболіста, переміщення, прискорення, стрибкові вправи. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками. 6.Техніка верхньої прямої подачі м’яча. 7.Рухлива гра.

Техніка безпеки на уроках з фізичної культури. Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ к русі. Біг 30-60-100 метрів. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка бігу на короткі дистанції. Стрибки у довжину з місця. Подолання смуги перешкод. Вправи на розслаблення.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рівномірний біг 1500 м. Ходьба зі зміною ритму, напрямку руху. Гра на розвиток фізичних якостей.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Спортивна ходьба на відстань 1000 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Вправи на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби та бігу на дистанції 1000 м. Гра на координацію рухів. Човниковий біг 4×9м. Техніка низького старту. Дихальні вправи.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибкові вправи. Метання гранати на дальність із розбігу. Техніка бігу на 30 м. Стрибки з місця.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Спеціальні вправи л-а. Вправи для збільшення еластичності м'язів. Біг по дистанції, фінішування. Складання контрольного нормативу: біг 100 м

Організаційні вправи. Техніка бігу на 60 м. Спеціальні вправи для метань. Метання гранати на дальність. Рухлива естафета. Вправи для розвитку сили, координації рухів.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 30 м. Стрибки у висоту способом «переступання». Подолання перешкод. Техніка стрибка в довжину з розбігу. Рівномірний біг 1500 м.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Гра на координацію рухів. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Складання контрольного нормативу: біг 200 м

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки стрибка з розбігу.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в висоту з розбігу способом «переступання», в довжину «зігнув ноги». Естафетний біг.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Гра на зосередження уваги.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Повільний біг 6 хв. Дихальні вправи. Естафетний біг 4*100м.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Контрольний норматив з бігу 30 м. Самомасаж і струшування руками та ногами

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Вправи для формування корекції і постави. Контрольний норматив із бігу 500 м.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Спеціальні бігові вправи. Контрольний норматив : метання гранати на дальність. Вправи для збільшення еластичності м,язів

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Подолання смуги перешкод на місцевості. Контрольний норматив з бігу на 1000м. Самомасаж і струшування руками. Підсумкова атестація з л/а.

Техніка безпеки під час занять баскетболу. Організаційні вправи. Теоретичні відомості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні кидки з різних точок відстані при пасивному опорі захисника. Вихід на вільне місце для взаємодії між гравцями. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані при активному опорі захисника. Розучування техніки подвійного кроку. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Накривання кидка. Вихід і протидії виходу на вільне місце для взаємодії між гравцями. Гра на координацію рухів. Техніка підвійного кроку.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка ведення , передачі м’яча, протидія захисників. Штрафний кидок і дії гравців під час його виконання. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Вдосконалення техніка підвійного кроку. Складання контрольного нормативу: подвійний крок з попаданням в корзину

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Ходьба зі зміною ритму. Кидки м’яча з різних дистанцій. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу.. Гра на зосередження уваги. Передачі м’яча в русі в парах. Серійні кидки після фінтів при активному опорі захисника. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Вдосконалення техніки передачі м’яча. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета..

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра. Передача м’яча двома руками – контр. норматив.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Тактика гри в нападі Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі Контрольний норматив із 10 штрафних кидків на точність..

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Зонний захист. Штрафний кидок.Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Організація швидкого прориву. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Передачі , ведення м’яча між стійками. Зонний захист. Напад через центрових. Навчальна гра.

Організуючі вправи . Спеціальні легкоатлетичні вправи. КЗРВ з предметами. Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи. Підбиття підсумків вивчення модулю «Баскетбол».

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Вдосконалення техніка підвійного кроку.

Складання контрольного нормативу: подвійний крок з попаданням в корзину

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Ходьба зі зміною ритму. Кидки м’яча з різних дистанцій. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу.. Гра на зосередження уваги. Передачі м’яча в русі в парах. Серійні кидки після фінтів при активному опорі захисника. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Вдосконалення техніки передачі м’яча. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета..

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра.

Передача м’яча двома руками – контр. норматив.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Тактика гри в нападі Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі Контрольний норматив із 10 штрафних кидків на точність..

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Зонний захист. Штрафний кидок.Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Організація швидкого прориву. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Передачі , ведення м’яча між стійками. Зонний захист. Напад через центрових. Навчальна гра.

Організуючі вправи . Спеціальні легкоатлетичні вправи.

КЗРВ з предметами.

Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи.

Підбиття підсумків вивчення модулю «Баскетбол».

1.Волейбол – теоретичні відомості, техніка безпеки на уроках. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук та кистей,нижніх кінцівок. 4.Стійка волейболіста, переміщення, прискорення, стрибкові вправи. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками. 6.Техніка верхньої прямої подачі м’яча. 7.Рухлива гра.

1.Теоретичні відомості. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс загально розвиваючих вправ в русі. 4.Стійка гравця, переміщення, прискорення за сигналом. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками біля стіни. 7 Рухлива гра

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс загально розвиваючих вправ в русі. 3.Переміщення по майданчику за сигналом, з різних положень, напрямків. 4.Техніка прийому та передач м’яча в парах, на точність. з передачею над собою. 5.Верхня пряма подача м’яча на точність. 6.Навчальна гра 3х3.

1.Правила змагань з волейболу. 2.Загальнорозвиваючі вправи в русі та в колі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук, кистей, ніг. 4.Стійка гравця, переміщення в різних напрямках. 5.Передача м’яча над на висоту 3-5м. над собою на місці . 5.Прийом м’яча зверху та знизу що летить убік. 6.Прийм м’яча з подачі. 7.Навчальна гра 6х6.

1.Основи техніки та тактики гри в волейбол. 2.Загальнорозвиваючі вправи в парах. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Удосконалення техніки передач м’яча в парах. 5.Прямий нападаючий удар з 4 зони. 6.Подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 3х3, 2х2. 8.Судівство змагань, жести та суддівська термінологія.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 5.Прямий нападаючий удар з 3,4 номера. 6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 3х3,6х6.

Організовуючі та стройові вправи на місці місці та в русі. 2.Комплекс загальнорозвиваючих вправ в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках. 5.Прямий нападаючий удар з 4,2 зони. 6.Техніка прийому м’яча з подачі. 7.Навчальна гра 3х3 у триметровій зоні.

1.Правила змагань з волейболу. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 3.Загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою. 4.Прийом та передача м’яча в парах, трійках-зі зміною місць. 5.Удосконалення техніки нападаючого удару. 6.Подача м’яча на точність. 7. Навчальна гра.

1.Основи техніки та тактики гри в волейбол. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Удосконалення техніки передач м’яча зверху, знизу зі зміною місць. 5.Прямий нападаючий удар з переводом. 6.Техніка блокування нападаючого удару. 7.Відбивання м’яча кулаком у стрибку. 8.Навчальна гра.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 4.Спеціальні вправи волейболіста. 5.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках. 6.Прямий нападаючий удар з переводом. 7.Техніка індивідуального,групового блокування. 8.Навчальна гра.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2. Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 3. Спеціальні вправи волейболіста 4.Передача м’яча зверху двома руками 5.Нападаючий удар з 3, 4 зони. 6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 6х6.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4. Човниковий біг 4х6;9….м. 5.Передача м’яча зверху двома руками над собою на висоту – 1-3м. 6.Техніка блокування з наступною страховкою. 7.Удосконалення техніки нападаючого удару. 8. Навчальна гра.

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Переміщення гравця по майданчику, згинання та розгинання рук в упорі. 2.Комплекс вправ з набивним м’ячем. 3. Прийом та передача м’яча знизу двома руками в парах. 4.Кидок тенісного м’яча через сітку в задану зону. 5.Нападаючий удар з переводом. 6.Техніка індивідуального, групового блокування. 7.Навчальна гра 6х6.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ для розвитку швидкості, спритності, координації руху. 3.Удосконалення техніки передач м’яча в парах зверху, знизу двома руками. 4.Техніка нападаючого удару з напівнизьких, коротких передач. 5.Прийм та доводка м’яча з подачі в задану зону. 6.Подача м’яча на точність. 7.Навчальна гра.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі без предметів, для розвитку спритності, сили. 4.Техніка передач м’яча в парах знизу двома руками на точність. 5.Передаі м’яча в задану зону. 5. Удосконалення техніки нападаючого удару з 3, 4 номера. 6.Подача м’яча на точність. 7.Навчальна гра.

1. Організовуючі та стройові вправи на міс місці та в русі. 2.Загальнорозвиваючі вправи з набивним м’ячем. 3.Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Удосконалення техніки нападаючого удару з 4, 2 номера,з зони захисту. 5.Техніка блоку індивідуального, групового. 6.Відбивання м’яча в стрибку кулаком. 7.Подача м’яча в задану зону. 8.Навчальна гра 6х6.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Передачі м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Нападаючий удар з переводом, техніка зонного блокування. 5.Прийом та передача м’яча в задану зону. 6.Тактичні дії гравців в нападі, захисті. 7.Навчальна гра 6х6.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ зі скакалкою. 3.Удосконалення техніки передач в русі зі зміною місць. 4.Нападаючий удар з передньої, задньої лінії. 5.Подача м’яча на точність. прийом м’яча з подачі. 6.Тактичні дії гравців у нападі. 7.Навчальна гра 6х6.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Загальнорозвиваючі вправи на місці з набивним м’ячем. 3. Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Відбивання м’яча кулаком у стрибку. 5.Удосконалення техніки нападаючого удару, блокування. 6.Тактичні дії гравців у захисті, страховка гравця. 7.Навчальна гра 6х6.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2. Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок. 3.Передачі м’яча зверху. з низу на точність (висота 1-3м.) 4.Нападаючий удар в задану зону. 5.Подача м’яча, прийом м’яча з подачі. 6.Тактичні дії гравців у нападі, страховка гравця. 7.Правила змагань, суддівство гри. Тематична атестація

1.Теоретична підготовка, завдання ППФП для оволодіння професійними навичками. 2Комплекс вправ з гімн. палицею. 3.Човниковий біг 4х6,9,15,18м. 4.Вправи на перекладині. 5.Акробатика. 6.Навчальна гра-баскетбол.

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ з елементами л/а. 3.Рухлива естафета з м’ячем. 4.Комплекс вправ з гантелями. 5.Лазання по канату. 6.Вправи на брусах. 7.Навчальна гра-волейбол.

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ з елементами л/а. 3.Рухлива естафета з м’ячем. 4.Комплекс вправ з гантелями. 5.Лазання по канату. 6.Вправи на брусах. 7.Навчальна гра-волейбол

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ з набивним м’ячем. 3.Подолання смуги перешкод. 4.Вправи на тренажерах. 5.Атлетична гімнастика. 6.Вправи з акробатики. 7.Навчальна гра – волейбол

1.Правила організації самостійних занять з ППФП. 2. Чергування ходьби та бігу на кросовій дтстанції. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4.Вправи на тренажерах. 5.Перекладина- підтягування, підйом переворотом. 6.Навчальна гра-футбол.

Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ для розвитку спритності, швидкості. 3.Подолання смуги перешкод. 4.Вправи на тренажерах. 5.Кросова підотовка. 6.Навчальна гра – футбол.

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ з елементами л/а. 3.Рухлива естафета з м’ячем. 4.Комплекс вправ з гантелями. 5.Лазання по канату. 6.Вправи на брусах. 7.Навчальна гра-волейбол.

1.Правила організації самостійних занять з ППФП. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4.Вправи з акробатики. 5.Вправи на тренажерах. 6.Атлетична гімнастика. 7.Навчальна гра-баскетбол

Правила організації самостійних занять з ППФП. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4.Вправи з акробатики. 5.Вправи на тренажерах. 6.Атлетична гімнастика. 7.Навчальна гра-баскетбол.

Правила організації самостійних занять з ППФП. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4.Вправи з акробатики. 5.Вправи на тренажерах. 6.Атлетична гімнастика. 7.Навчальна гра-баскетбол.

Техніка безпеки на уроках з фізичної культури. Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс л/а вправ в русі. Біг 30 метрів. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка бігу на короткі дистанції.Стрибки у довжину з місця. Подолання смуги перешкод. Вправи на розслаблення.

Організаційні вправи. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Спеціальні вправи на метання. Вправи для запобігання плоскостопості. Старт, стартовий розбіг, фінішування.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс л/а вправ в русі. Рівномірний біг 1500 м. Ходьба зі зміною ритму, напрямку руху. Техніка стрибка в довжину з розбігу.

Організаційні вправи. Комплекс л/а вправ в русі. Спортивна ходьба на відстань 1000 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Вправи на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Комплекс л/а вправ. Чергування ходьби та бігу на дистанції 1000 м. Гра на координацію рухів. Човниковий біг 4×9м. Техніка низького старту.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибкові вправи. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Техніка бігу на 30 м.Стрибки з місця.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Спеціальні вправи для метань. Вправи для збільшення еластичності м'язів. Біг по дистанції, фінішування.

Організаційні вправи. Техніка бігу на 60 м. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча з розбігу. Рухлива естафета. Вправи для розвитку сили, координації рухів.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 30 м. Комплекс вправ зі скакалкою. Подолання перешкод. Техніка стрибка в довжину з розбігу. Рівномірний біг 1500 м.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс л/а вправ в русі. Вправи в русі для запобігання плоскостопості. Стрибок в довжину з розбігу «зігнув ноги». Рухлива естафета

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс л/а вправ в русі. Техніка метання гранати. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Техніка подолання перешкрд. Удосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу. Тематична атестація.

Правила безпеки на заняттях з футболу. Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Пересування. Ведення м’яча. Удари по м’ячу. Розвиток витривалості: рівномірний біг 600 м. Рухлива гра «Мисливці й качки

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через предмети. Розвиток витривалості: рівномірний біг 800 м . Удари по м’ячу на дальність. Удари по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота. Вкидання м’яча. Рухлива гра «ривок за м’ячем». Вправи на відновлення дихання

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через предмети. Розвиток витривалості: рівномірний біг 1000м . Удари по м’ячу на дальність. Удари по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота. Вкидання м’яча. Рухлива гра «ривок за м’ячем». Вправи на відновлення дихання

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через предмети. Розвиток витривалості: рівномірний біг 1200 м. Удари по м’ячу на дальність. ОНН: 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота з відстані 11 м. Вкидання м’яча. Рухлива гра «ривок за м’ячем»

Основні поняття арбітражу. Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через скакалку. Удари по м’ячу головою. Повторний біг на відрізках 15—30 м. Вправи для розвитку координації. Рухлива гра «День і ніч»

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки через скакалку. Удари по м’ячу головою. Повторний біг на відрізках 15—30 м. Вправи для розвитку координації

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Розвиток витривалості: подолання 1100 - 1500 м у перемінному темпі. Ведення м’яча. Зупинки м’яча. Фінти. Відбирання м’яча. Вправи на відновлення дихання. Ходьба у повільному темпі

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Зупинки м’яча. Індивідуальні та групові дії в нападі. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Зупинки м’яча. Індивідуальні та групові дії в нападі. Навчальна гра. Вправи на відновлення дихання

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ на місці. «Човниковий» біг 4 × 9 м. Ведення м’яча. Індивідуальні та групові дії в захисті. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Елементи гри воротаря. Жонглювання. Стрибки через скакалку. Ведення м’яча. Навчальна гра. Гра на увагу. Вправи для запобігання плоскостопості

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки із завданнями зі зміною напряму. Розвиток витривалості: подолання . Ведення м’яча. Зупинки м’яча. Фінти

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з місця та з розбігу з ударами ногою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Елементи гри воротаря. Ведення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних положень із місця та після розбігу. Навчальна гра.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Діставання підвішеного м'яча головою та но¬гою. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що летить. Обманливі дії (фінти) в умовах ігрових вправ із активним двобоєм. Елементи гри воротаря: відбивання м'яча. Біг зі змі¬ною напрямку та швидкості за сигналом

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Елементи гри воротаря: відбивання м'яча. Біг зі змі¬ною напрямку та швидкості за сигналом

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з місця та з розбігу з ударами ногою по м'ячах, які підвішені на різній висоті. Елементи гри воротаря. Ведення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних положень із місця та після розбігу. Навчальна гра

Основні поняття арбітражу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Колова естафета. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що летить. Відбирання м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи на формування постави. Зустрічна естафета. Удари ногою у різний спо¬сіб по м'ячу, що летить. Контрольний навчальний норматив з бігу на 30 м з веденням м‘яча. Навчальна гра у футбол.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ривки до м'яча з наступним ударом по воро¬тах. Удари ногою у різ¬ний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча у русі. Навчальна гра у футбол.

Стройові прийоми: шикування та перешикування. Комплекс ЗРВ м’ячем. Стрибки через предмети. Стрибки через скакалку. Ведення м’яча. Навчальна гра. Гра на розслаблення.

Техніка безпеки на уроках з фізичної культури. Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ к русі. Біг 30 метрів. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка бігу на короткі дистанції.Стрибки у довжину з місця. Подолання смуги перешкод.

Організаційні вправи. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Спеціальні вправи на метання. Старт, стартовий розбіг, фінішування.

Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою. Ведення' м'яча у різний спосіб. Жонглювання м'ячем: Вправи для запобігання плоскостопості

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з розстановкою та збиранням предметів. Удари по м'ячу ногою з умінням розраховувати силу удару. Відбирання м'яча у підкаті. Індивідуальні дії у нападі.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Діставання підвішеного м'яча головою та ногою у стрибку з місця. Удари по м'ячу ногою на точність. Зупинки м'яча у різний спосіб.

Технічна підготовка футболіста. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Удари по м'ячу ногою на точність. Зупинки м'яча у різний спосіб. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з місця та з розбігу з ударами головою по м'ячах, що підвішені на різній висоті. Укидання м'яча на точність і дальність. Індивідуальні дії у захисті. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із вихідних положень стоячи в змаганні з партнерами. Ведення м'яча без зорового контролю. Серійні кидки з різних дистанцій. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості

Техніка безпеки під час гри у баскетбол.Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стійки, пересування, зупинки, повороти у нападі. Ведення м'яча без зорового контролю. Серійні кидки з різних дистанцій. Вправи для формування та корекції постави

Організація техніко-тактичних дій під час гри. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стійки, пересування, зупинки, повороти у захисті. Ведення м'яча без зорового контролю. Серійні кидки з різних дистанцій. Ходьба з вправами на відновлення дихання

Атлетична підготовка. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. «Човниковий» біг 4 х 10 м. Ведення м'яча без зорового контролю. Серійні кидки з різних дистанцій. Ходьба зі зміною ритму

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування різних способів ловіння та передач в умовах опору захисників. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу. Штрафний кидок. Гра на зосередження уваги

Виховання стрибучості. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Чергування різних способів ловіння та передач в умовах опору захисників. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу. Гра на координацію рухів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень із веденням м'яча. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу. Прийоми захисту в умовах протидії гравцям команди, яка атакує. Навчальна гра. Вправи для розслаблення

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування різних способів ловіння та передач в умовах опору захисників. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу. Прийоми захисту в умовах протидії гравцям команди, яка атакує. Вправи для збільшення еластичності м'язів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу. Обирання моменту та місця для організації групових взаємодій гравців різних амплуа. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. «Човниковий» біг 4 х 10 м. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу. Обирання моменту та місця для організації групових взаємодій гравців різних амплуа.

Розтяжка баскетболіста. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Серійні кидки після фінтів. Штрафний кидок. Організація позиційного нападу.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Зістрибування у глибину. Серійні кидки після фінтів. Штрафний кидок. Організація позиційного нападу.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із джгутами. Прискорення на 15 м із різних вихідних положень у змаганні з партнерами. Серійні кидки після фінтів. Організація позиційного нападу.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із джгутами. Чергування різних способів ловіння та передач в умовах опору захисників. Серійні кидки після фінтів. Організація захисту проти позиційного нападу.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із джгутами. Чергування різних способів ловіння та передач в умовах опору захисників. Серійні кидки з опором захисника. Організація захисту проти позиційного нападу.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із джгутами. «Човниковий» біг4х 10 м. Ведення м'яча без зорового контролю. Серійні кидки з опором захисника. Навчальна гра. Гра на координацію рухів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Чергування різних способів ловіння та передач в умовах опору захисників. Серійні кидки з опором захисника. Штрафний кидок.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Серійні кидки з опором захисника. Штрафний КИДОК. Організація швидкого прориву. Вправи для збільшення еластичності м'язів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 20 м із різних вихідних положень із веденням м'яча. Серійні кидки з опором захисника. Організація швидкого прориву. Самомасаж і струшування руками та ногами

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стійки, пересування, зупинки, повороти у захисті. Кидок однією рукою в стрибку зверху вниз із розбігу. Серійні кидки з опором захисника. Організація захисту проти швидкого прориву.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс .ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні кидки з різних дистанцій. Кидок однією рукою в стрибку зверху вниз із розбігу. Організація захисту проти швидкого прориву.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами, «Човниковий»"біг 4х 10 м. Контрольний норматив із кидків м'яча з дистанції 4,5 м на рівної відстані між п'ятьма точками. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 30 м із різних вихідних положень у змаганні з партнерами. Серійні кидки з різних дистанцій. Контрольний норматив зі штрафних кидків. Навчальна гра.

Основи методик розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей, спритності. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Зістрибування у глибину. Серійні кидки з різних дистанцій. Навчальна гра. Вправи для збільшення еластичності м'язів.

Правила техніки безпеки під час занять легкої атлетики. Теоретичні відомості. Організуючі вправи, ходьба. Біг.ЗРВ. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку спритності. Біг на короткі та середні дистанції. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку сили. Техніка бігу на короткі дистанції. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку спритності. Техніка низького старту. Човниковий біг. Спортивні ігри. Вправи для запобігання плоскостопості.

Фізична підготовка.Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку швидкості. Стрибкові вправи. техніка виконання стрибка в довжину з розбігу. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи на координацію рухів. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Повторний біг 2*100 м, 2*200м. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибки у довжину з місця. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку гнучкості. Стрибок у довжину з розбігу. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку витривалості. Спортивна ходьба 100-1200м. Біг 100м. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку. Стрибки в довжину з розбігу. ЗФП.. Самомасаж і струшування руками та ногами

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи на координацію рухів. Рівномірний біг 1500м.Спортивні ігри. Вправи для формування та корекції постави

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку швидкості. ЗФП. К.н:100м.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Рівномірний біг 1000м. Загальна фізична підготовка.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку витривалості. К.н :метання м’яча .

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку сили. Біг на короткі та середні дистанції

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку швидкості . К.н : 1500м. ЗФП.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку швидкості. Стрибкові вправи. Вдосконалення техніки виконання стрибка в довжину з розбігу. Спортивні ігри.

Техніка безпеки. Організуючі вправи, ходьба, біг. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку гнучкості. Подолання смуги перешкод.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Пересування приставним кроком із наступною імітацією блокування. Контрольний норматив із передач м'яча на точність через сітку із зони 2, 3, 4 у зазначену зону. Навчальна гра. ХоДьба з вправами на відновлення дихання. Підбиття підсумків вивчення модуля «Волейбол» Тематична

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Удосконалення техніки підвійного кроку. Серійні кидки після фінтів при активному опорі захисника. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета. Тактика гри в нападі.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра.

Передача м’яча двома руками – контр. норматив.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі Контрольний норматив із 10 штрафних кидків на точність..

Техніка безпеки під час занять з фізичної культури 1.Волейбол – теоретичні відомості, техніка безпеки на уроках. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук та кистей,нижніх кінцівок. 4.Стійка волейболіста, переміщення, прискорення, стрибкові вправи. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками. 6.Техніка верхньої прямої подачі м’яча. 7.Рухлива гра.

1.Теоретичні відомості. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс загально розвиваючих вправ в русі. 4.Стійка гравця, переміщення, прискорення за сигналом. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками біля стіни. 6.Верхня пряма подача м’яча. 7 Рухлива гра.

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс загально розвиваючих вправ в русі. 3.Переміщення по майданчику за сигналом, з різних положень, напрямків. 4.Техніка прийому та передач м’яча в парах, на точність. з передачею над собою. 5.Верхня пряма подача м’яча на точність. 6.Навчальна гра 3х3.

1.Правила змагань з волейболу. 2.Загальнорозвиваючі вправи в русі та в колі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук, кистей, ніг. 4.Стійка гравця, переміщення в різних напрямках. 5.Передача м’яча над на висоту 3-5м. над собою на місці та в русі. 5.Прийом м’яча зверху та знизу що летить убік. 6.Прийм м’яча з подачі. 7.Навчальна гра 6х6.

1.Основи техніки та тактики гри в волейбол. 2.Загальнорозвиваючі вправи в парах. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Удосконалення техніки передач м’яча в парах. 5.Прямий нападаючий удар з 4 зони. 6.Подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 3х3, 2х2. 8.Судівство змагань, жести та суддівська термінологія.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 5.Прямий нападаючий удар з 3,4 номера. 6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 3х3,6х6.

1. стройові вправи на місці місці та в русі. 2.Комплекс загальнорозвиваючих вправ в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках. 5.Прямий нападаючий удар з 4,2 зони. 6.Техніка прийому м’яча з подачі. 7.Навчальна гра 3х3 у триметровій зоні.

1.Правила змагань з волейболу. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 3.Загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою. 4.Прийом та передача м’яча в парах, трійках-зі зміною місць. 5.Удосконалення техніки нападаючого удару. 6.Подача м’яча на точність. 7. Навчальна гра.

1.Основи техніки та тактики гри в волейбол. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Удосконалення техніки передач м’яча зверху, знизу зі зміною місць. 5.Прямий нападаючий удар з переводом. 6.Техніка блокування нападаючого удару. 7.Відбивання м’яча кулаком у стрибку. 8.Навчальна гра.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 4.Спеціальні вправи волейболіста. 5.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках. 6.Прямий нападаючий удар з переводом. 7.Техніка індивідуального,групового блокування. 8.Навчальна гра.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2. Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 3. Спеціальні вправи волейболіста 4.Передача м’яча зверху двома руками д 5.Нападаючий удар з 3, 4 зони. 6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 6х6.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4. Човниковий біг 4х6;9….м. 5.Передача м’яча зверху двома руками над собою на висоту – 1-3м. 6.Техніка блокування з наступною страховкою. 7.Удосконалення техніки нападаючого удару. 8. Навчальна гра.

1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Переміщення гравця по майданчику, згинання та розгинання рук в упорі. 2.Комплекс вправ з набивним м’ячем. 3. Прийом та передача м’яча знизу двома руками в парах. 4.Кидок тенісного м’яча через сітку в задану зону. 5.Нападаючий удар з переводом. 6.Техніка індивідуального, групового блокування. 7.Навчальна гра 6х6.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ для розвитку швидкості, спритності, координації руху. 3.Удосконалення техніки передач м’яча в парах зверху, знизу двома руками. 4.Техніка нападаючого удару з напівнизьких, коротких передач. 5.Прийм та доводка м’яча з подачі в задану зону. 6.Подача м’яча на точність. 7.Навчальна гра.

1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі без предметів, для розвитку спритності, сили. 4.Техніка передач м’яча в парах знизу двома руками на точність. 5.Передаі м’яча в задану зону. 5. Удосконалення техніки нападаючого удару з 3, 4 номера. 6.Подача м’яча на точність. 7.Навчальна гра.

1. Організовуючі та стройові вправи на міс місці та в русі. 2.Загальнорозвиваючі вправи з набивним м’ячем. 3.Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Удосконалення техніки нападаючого удару з 4, 2 номера,з зони захисту. 5.Техніка блоку індивідуального, групового. 6.Відбивання м’яча в стрибку кулаком. 7.Подача м’яча в задану зону. 8.Навчальна гра 6х6.

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Загальнорозвиваючі вправи на місці з набивним м’ячем. 3. Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Відбивання м’яча кулаком у стрибку. 5.Удосконалення техніки нападаючого удару, блокування. 6.Тактичні дії гравців у захисті, страховка гравця. 7.Навчальна гра .

1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2. Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок. 3.Передачі м’яча зверху. з низу на точність (висота 1-3м.) 4.Нападаючий удар в задану зону. 5.Подача м’яча, прийом м’яча з подачі. 6.Тактичні дії гравців у нападі, страховка гравця. 7.Правила змагань, суддівство гри. Тематична атестація