Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «ІСТОРІЯ ТА ВИДИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ » Особливості дихання та питний режим. Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Правила першої допомоги в разі травмування. Методика самостійних занять Відео-«Ознайомлення з видами віджимання на руках, присідання, та пресу» Комплекс вправ за 1хв.

Техніка безпеки під час занять баскетболу. Організаційні вправи. Теоретичні відомості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.

Організаційні вправи. Теоретичні відомості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.

Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.

Стройові вправи. ЗРВ.Перемінний біг100м. Ведення та ловіння м'яча без зорового контакту. Передачі біля стінки.Кидки з різних точок у кошик.Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка ведення , передачі м’яча, протидія захисників. Штрафний кидок і дії гравців під час його виконання.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Накривання кидка. Вихід і протидії виходу на вільне місце для взаємодії між гравцями. Гра на координацію рухів. Техніка підвійного кроку.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Вдосконалення техніка подвійного кроку.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Вдосконалення техніка подвійного кроку.

Організаційні вправи.Спеціальні вправи баскетболіста. Складання контрольного нормативу: подвійний крок з попаданням в корзину. Двостороння гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Ходьба зі зміною ритму. Кидки м’яча з різних дистанцій. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка ведення , передачі м’яча, протидія захисників. Штрафний кидок і дії гравців під час його виконання. Рухлива естафета.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу.. Гра на зосередження уваги. Передачі м’яча в русі в парах. Серійні кидки після фінтів при активному опорі захисника. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Вдосконалення техніки передачі м’яча. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета..

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Вдосконалення техніки передачі м’яча. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета..

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра. Передача м’яча двома руками – контр. норматив.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Тактика гри в нападі Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Тактика гри в нападі Штрафний кидок. К.н.: стрибки через скакалку.Навчальна гра 4х4.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Зонний захист. Штрафний кидок.Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Зонний захист. Штрафний кидок.Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Організація швидкого прориву. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Організація швидкого прориву. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Передачі , ведення м’яча між стійками. Зонний захист. Напад через центрових. Навчальна гра.

Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Передачі , ведення м’яча між стійками. Зонний захист. Напад через центрових. Навчальна гра.

Організуючі вправи . Спеціальні вправи баскетоліста. КЗРВ з предметами. Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи. Підбиття підсумків вивчення модулю «Баскетбол».

Завдання на семестр. Фізичне навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 5 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком із зупинками. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Ходьба з вправами на відновлення дихання

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком, зупинки, набуття вихідного положення для блокування. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Вправи для формування та корекції постави

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком, зупинки, набуття вихідного положення для блокування. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Ходьба зі зміною ритму

Організаційні вправи. Різновиди Ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками від грудей вперед. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості

Основні поняття та правила гри у волейбол. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Вистрибування на гірку матів, багатоскоки. Верхня бокова подача. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Гра на зосередження уваги

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці при активному русі кистей зверху до'низу. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Верхня бокова подача. Вправи для розслаблення

Волейбол як засіб фізичного виховання вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зістрибування з висоти ЗО см із наступним стрибком угору. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Верхня бокова подача. Гра на координацію рухів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки тенісного м'яча через сітку. Вибіркове виконання подачі: на гравця, який є найслабшим у прийомі м'яча, на гравця, який вийшов після заміни. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Вправи для розслаблення

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 10 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Навчальна гра. Вправи для збільшення еластичності м'язів

Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Індивідуальне та групове блокування. Вправи для позбавлення напруження з очей.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Обирання місця для страхування партнера, який виконує прийом. Самомасаж і струшування руками та ногами

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча обома руками від грудей над собою. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Блокування з наступним самострахуванням. Навчальна гра. Вправи для формування та корекції постави

Попередження спортивного травматизму. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Вистрибування на гірку матів, багатоскоки. Прийом м'яча знизу однією рукою з наступним падінням уперед і перекатом на стегна та живіт (дівчата) і перекатом на груди (юнаки). Передачі м'яча з пересуванням у парах. Зонне блокування. Ходьба з вправами на відновлення дихання

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці при активному русі кистей зверху до низу. Нападальний удар із короткої передачі. Передачі м'яча з пересуванням у парах. Розташування гравців у момент прийому м'яча у побудові «кутом уперед». Вправи для запобігання плоскостопості

Досягнення українських волейболістів. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зістрибування з висоти 30 см із наступним стрибком угору. Передачі м'яча з пересуванням у трійках. Нападальний удар із короткої передачі. Взаємодія гравців, які приймають м'яч, із зв'язковим гравцем, який перебуває у зоні: 3, 2, 4. Ходьба зі зміною ритму

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки тенісного м'яча через сітку. Передачі м'яча з пересуванням у трійках. Нападальний удар із першої передачі. Блокування найсильнішого гравця, який нападає. Навчальна гра. Гра на координацію рухів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 15 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Передачі м'яча у падінні. Подача в ліву та праву половину майданчика. Обирання партнера, який атакуватиме, для передачі йому м'яча. Вправи для розслаблення

Суддівство (склад суддівської бригади, жести та суддівська термінологія, ведення протоколу гри). Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Передачі м'яча у стрибку. Подача в ліву, та праву половину майданчика. Вправи для збільшення еластичності м'язів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці з щонайбільшим прогинанням тулуба. Контрольний норматив із 10 прямих подач на влучність у зазначену вчителем зону. Передачі м'яча за спину. Взаємодія з гравцем, який виконує другу передачу. Самомасаж і струшування руками та ногами

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Контрольний норматив із 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 у зазначену вчителем зону. Навчальна гра. Ходьба з вправами на відновлення дихання. Підбиття підсумків вивчення модуля «Волейбол»

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «ІСТОРІЯ ТА ВИДИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ » Особливості дихання та питний режим. Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Правила першої допомоги в разі травмування. Методика самостійних занять Відео-«Ознайомлення з видами віджимання на руках, присідання, та пресу» Комплекс вправ за 1хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Види бігу» Поняття про втому та перевтому. Самоконтроль фізичного стану. Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці та особливостями бігу. Види стартів та стартові команди. Основні фази бігу . Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Поняття що таке «спринтерський біг». Види бігових дистанцій. Вид старту та його обладнання. Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці та особливостями бігу на короткі дистанції. Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Поняття про стаєрський біг. Види бігових дистанцій. Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці та особливостями бігу на середні та довгі дистанції, бігу з бар’єрами та перешкодами (Стипль - Чез). Вид старту та обладнання для бігу (бар’єри, перешкоди). Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. « Ознайомлення з БЖД та особливостями техніки стрибків в довжину з місця. Фази та способи стрибка. Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з БЖД та особливостями естафетного бігу (дівчат та хлопців). Види дистанцій естафетного бігу . Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД .Комплекс ЗРВ. Історія марафонського бігу. Функціональні можливості організму. Тест -« Види бігу».

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.ПРЕЗЕНТАЦІЯ «Види стрибків». Обладнання для стрибків .Основні фази під час виконання стрибків . Комплекс вправ за 4 хв.

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з правилами та технікою потрійного стрибка в довжину. Фази стрибків. Комплекс вправ за 2 хв.

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. Презентація «Спортивної та скандинавської ходьби » Комплекс вправ за 2 хв.

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. Тест-«Види стрибків»

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з БЖД при метанні та штовханні. Види метання та штовхання( ядра ,списа, молота, диску, гранати). Вправи на присідання та піднімання тулуба в сід.1хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Спеціальні вправи метальника. Метання гранати з розбігу на дальність. ФАЗИ метання гранати. Комплекс вправ за 2 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. .Тематичне оцінювання: -Тест «ЛЕГКА АТЛЕТИКА »Біг 1000м:хв,сек.,відтискання від лави:раз.,підйом тулуба в сід: кількість разів за 1 хв.