Довідка

1.Волейбол – теоретичні відомості, техніка безпеки на уроках. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук та кистей,нижніх кінцівок. 4.Стійка волейболіста, переміщення, прискорення, стрибкові вправи. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками. 6.Техніка верхньої прямої подачі м’яча. 7.Рухлива гра.

Матеріали

Проблемні питання

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

Д.з.

Доступно тільки для зареєстрованих користувачів

№	Тема
1 лекції
1	Техніка безпеки на уроках з фізичної культури. Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ к русі. Біг 30 метрів. Ходьба з вправами на відновлення дихання.
2	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка бігу на короткі дистанції.Стрибки у довжину з місця. Подолання смуги перешкод. Вправи на розслаблення.
3	Організаційні вправи. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Спеціальні вправи на метання. Вправи для запобігання плоскостопості. Старт, стартовий розбіг, фінішування.
4	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Рівномірний біг 1500 м. Ходьба зі зміною ритму, напрямку руху. Техніка стрибка в довжину з розбігу
5	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Спортивна ходьба на відстань 1000 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. Вправи на відновлення дихання.
6	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Чергування ходьби та бігу на дистанції 1000 м. Гра на координацію рухів. Човниковий біг 4×9м. Техніка низького старту. Дихальні вправи. Складання контрольного нормативу: човниковий біг 4х9м
7	Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Стрибкові вправи. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Техніка бігу на 30 м.
8	Стройові вправи. СФВ. Техніка стрибка в довжину з робігу.
9	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Спеціальні вправи для метань. Вправи для збільшення еластичності м'язів.
10	Стройові вправи. СФП. Біг по дистанції, фінішування.
11	Організаційні вправи. Техніка бігу на 60 м. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м'яча з розбігу. Рухлива естафета. Вправи для розвитку сили, координації рухів.
12	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 30 м. Стрибки у висоту способом «переступання». Подолання перешкод. Техніка стрибка в довжину з розбігу. Рівномірний біг 1500 м.
13	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи в русі для запобігання плоскостопості. Стрибок в довжину з розбігу «зігнув ноги». Рухлива естафета.
14	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Гра на координацію рухів.
15	Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.
16	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки стрибка з розбігу.
17	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Рівномірний біг 1500 м. Ходьба з вправами на відновлення дихання.
18	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки в висоту з розбігу способом «переступання», в довжину «зігнув ноги».Складання к.н: біг 500 м
19	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків з розбігу. Гра на зосередження уваги.
20	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Повільний біг 6 хв.
21	Стройові вправи. Спеціальні легкоатлетичні вправи. Дихальні вправи. Рівномірний біг 1000 метрів. ЗФП. Навчальна гра.
22	Складання контрольного нормативу: біг 1000
23	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Контрольний норматив з бігу 30 м. Самомасаж і струшування руками та ногами
24	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Спортивна ходьба на відстань 1000 м. Вправи для формування корекції і постави.Складання контрольного нормативу: стрибок у довжину з розбігу.
25	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Спеціальні бігові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з розбігу. Вправи для збільшення еластичності м,язів
26	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Метання малого м,яча з розбігу.
27	Стройові вправи. Контрольний норматив із рівномірного бігу 1500 метрів. Навчальна гра.
28	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність.
29	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи. Розвитоу фізичних якостей . Стрибки у довжину з місця.
30	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Подолання смуги перешкод на місцевості. Контрольний норматив з бігу на 3000м. Самомасаж і струшування руками.
31	Стройові вправи. Вдосконалення техніки бігу на середні дистанції. Підсумкова атестація з л/а.
32	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 15 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Навчальна гра.
33	Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Техніки передач м’яча. Навчальна гра.
34	Техніка безпеки під час занять баскетболу. Історія розвитку баскетболу. Правила гри у баскетбол.
35	Організаційні вправи. Теоретичні відомості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Стійки та пересування у нападі та захисті.
36	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи змаганні з партнерами. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Передачі м'яча однією та обома руками зверху на велику відстань і ловіння.
37	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Серійні кидки з різних точок відстані при пасивному опорі захисника. Вихід на вільне місце для взаємодії між гравцями. Рухлива естафета.
38	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Вихід на вільне місце взаємодій між гравцями. Техніка передач. Рухлива естафета.
39	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані при активному опорі захисника. Техніка підвійного кроку. Навчальна гра.
40	Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Гра на зосередження уваги. Удосконалення техніки кидків.
41	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Накривання кидка. Вихід і протидії виходу на вільне місце для взаємодії між гравцями. Гра на координацію рухів. Навчальна гра 4×4.
42	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у парах. Прискорення на 15 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Навчальна гра.
43	Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи в змаганні з партнерами. Техніки передач м’яча. Навчальна
44	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. «Човниковий» біг 4×9. Організація боротьби за м'яч що відскочив від щита. Навчальна гра.
45	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Техніка ведення м’яча, протидія захисникв. Штрафний кидок і дії гравців під час його виконання. Рухлива естафета.
46	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ у русі. Серійні кидки після виконання технічних прийомів нападу при активному опору захисника. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю.
47	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Прискорення на 5 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Техніка підвійного кроку.
48	Складання контрольного нормативу: подвійний крок з попаданням в корзину
49	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи з веденням м'яча. Ходьба зі зміною ритму. Кидки м’яча з різних дистанцій. Навчальна гра.
50	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Добивання м'яча обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Гра на зосередження уваги. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра.
51	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Удосконалення техніки підвійного кроку. Серійні кидки після фінтів при активному опорі захисника. Навчальна гра.
52	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Серійні стрибки із зістрибуванням у глибину. Чергування різних способів ведення м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Рухлива естафета. Тактика гри в нападі.
53	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Добивання м'яча однією та обома руками в стрибку після його відскоку від щита. Вправи на розслаблення. Кидки м’яча в кошик з різних дистанцій. Навчальна гра.
54	Передача м’яча двома руками – контр. норматив.
55	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. «Човниковий біг» 4х9. Тактичні дії в нападі: дія гравця без м’яча, з м’ячем, /на місці, в русі/. Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи.
56	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Прискорення на 10 м із різних вихідних положень у різні способи ведення м'яча. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Тактика гри в нападі Контрольний норматив із 10 штрафних кидків на точність..
57
58	Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ. Пересування, зупинки та повороти у нападі та захисті. Штрафний кидок. Самомасаж і струшування руками та ногами. Зонний захист. Напад через центрових. Навчальна гра.
59	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні кидки з різних точок середньої та далекої відстані з опором захисника. Організація швидкого прориву. Навчальна гра.
60	Організаційні вправи. Різновид ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Серійні стрибки з різних в.п.. Передчі , ведення м’яча в русі. Навчальна гра.
61	Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Чергування різних способів ловіння та передач м'яча без зорового контролю в умовах опору захисників. Навчальна гра. Вправи для еластичності м'язів.
62	Організуючі вправи . Спеціальні легкоатлетичні вправи.
63	КЗРВ з предметами.
64	Штрафний кидок. Навчальна гра 4х4. Дихальні вправи.
65	Підбиття підсумків вивчення модулю «Баскетбол».
2 лекції
1	1.Волейбол – теоретичні відомості, техніка безпеки на уроках. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук та кистей,нижніх кінцівок. 4.Стійка волейболіста, переміщення, прискорення, стрибкові вправи. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками. 6.Техніка верхньої прямої подачі м’яча. 7.Рухлива гра.
2	1.Теоретичні відомості. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс загально розвиваючих вправ в русі. 4.Стійка гравця, переміщення, прискорення за сигналом. 5.Техніка прийому та передача м’яча зверху двома руками біля стіни. 7 Рухлива гра.
3	1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс загально розвиваючих вправ в русі. 3.Переміщення по майданчику за сигналом, з різних положень, напрямків. 4.Техніка прийому та передач м’яча в парах, на точність. з передачею над собою. 5.Верхня пряма подача м’яча на точність. 6.Навчальна гра 3х3.
4	1.Правила змагань з волейболу. 2.Загальнорозвиваючі вправи в русі та в колі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для рук, кистей, ніг. 4.Стійка гравця, переміщення в різних напрямках. 5.Передача м’яча над на висоту 3-5м. над собою на місці . 5.Прийом м’яча зверху та знизу що летить убік. 6.Прийм м’яча з подачі. 7.Навчальна гра 6х6.
5	Основи техніки та тактики гри в волейбол. 2.Загальнорозвиваючі вправи в парах. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Удосконалення техніки передач м’яча в парах. 5.Прямий нападаючий удар з 4 зони. 6.Подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 3х3, 2х2. 8.Судівство змагань, жести та суддівська термінологія.
6	Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 5.Прямий нападаючий удар з 3,4 номера. 6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 3х3,6х6.
7	Організовуючі та стройові вправи на місці місці та в русі. 2.Комплекс загальнорозвиваючих вправ в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках. 5.Прямий нападаючий удар з 4,2 зони. 6.Техніка прийому м’яча з подачі. 7.Навчальна гра 3х3 у триметровій зоні.
8	Правила змагань з волейболу. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 3.Загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою. 4.Прийом та передача м’яча в парах, трійках-зі зміною місць. 5.Удосконалення техніки нападаючого удару. 6.Подача м’яча на точність. 7. Навчальна гра.
9	Основи техніки та тактики гри в волейбол. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Спеціальні вправи волейболіста. 4.Удосконалення техніки передач м’яча зверху, знизу зі зміною місць. 5.Прямий нападаючий удар з переводом. 6.Техніка блокування нападаючого удару. 7.Відбивання м’яча кулаком у стрибку. 8.Навчальна гра.
10	Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 4.Спеціальні вправи волейболіста. 5.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках. 6.Прямий нападаючий удар з переводом. 7.Техніка індивідуального,групового блокування. 8.Навчальна гра.
11	Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2. Комплекс вправ в русі, переміщення гравця. 3. Спеціальні вправи волейболіста 4.Передача м’яча зверху двома руками 5.Нападаючий удар з 3, 4 зони. 6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону. 7.Навчальна гра 6х6.
12	Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ зі скакалкою. 4. Човниковий біг 4х6;9….м. 5.Передача м’яча зверху двома руками над собою на висоту – 1-3м. 6.Техніка блокування з наступною страховкою. 7.Удосконалення техніки нападаючого удару. 8. Навчальна гра.
13	Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Переміщення гравця по майданчику, згинання та розгинання рук в упорі. 2.Комплекс вправ з набивним м’ячем. 3. Прийом та передача м’яча знизу двома руками в парах. 4.Кидок тенісного м’яча через сітку в задану зону. 5.Нападаючий удар з переводом. 6.Техніка індивідуального, групового блокування.
14	Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ для розвитку швидкості, спритності, координації руху. 3.Удосконалення техніки передач м’яча в парах зверху, знизу двома руками. 4.Техніка нападаючого удару з напівнизьких, коротких передач. 5.Прийм та доводка м’яча з подачі в задану зону. 6.Подача м’яча на точність. 7.Навчальна гра.
15	Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Комплекс вправ в русі без предметів, для розвитку спритності, сили. 4.Техніка передач м’яча в парах знизу двома руками на точність. 5.Передаі м’яча в задану зону. 5. Удосконалення техніки нападаючого удару з 3, 4 номера. 6.Подача м’яча на точність. 7.Навчальна гра.
16	Організовуючі та стройові вправи на міс місці та в русі. 2.Загальнорозвиваючі вправи з набивним м’ячем. 3.Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Удосконалення техніки нападаючого удару з 4, 2 номера,з зони захисту. 5.Техніка блоку індивідуального, групового. 6.Відбивання м’яча в стрибку кулаком. 7.Подача м’яча в задану зону. 8.Навчальна гра 6х6.
17	Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол. 2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 3.Передачі м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Нападаючий удар з переводом, техніка зонного блокування. 5.Прийом та передача м’яча в задану зону. 6.Тактичні дії гравців в нападі, захисті. 7.Навчальна гра 6х6.
18	Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Комплекс вправ зі скакалкою. 3.Удосконалення техніки передач в русі зі зміною місць. 4.Нападаючий удар з передньої, задньої лінії. 5.Подача м’яча на точність. прийом м’яча з подачі. 6.Тактичні дії гравців у нападі. 7.Навчальна гра 6х6.
19	Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2.Загальнорозвиваючі вправи на місці з набивним м’ячем. 3. Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць. 4.Відбивання м’яча кулаком у стрибку. 5.Удосконалення техніки нападаючого удару, блокування. 6.Тактичні дії гравців у захисті, страховка гравця. 7.Навчальна гра 6х6.
20	1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі. 2. Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок. 3.Передачі м’яча зверху. з низу на точність (висота 1-3м.) 4.Нападаючий удар в задану зону. 5.Подача м’яча, прийом м’яча з подачі. 6.Тактичні дії гравців у нападі, страховка гравця. 7.Правила змагань, суддівство гри. Тематична атестація
21	2.Загальнорозвиваючі вправи в русі та в колі.
22	3.Спеціальні вправи волейболіста для рук, кистей, ніг.
23	4.Стійка гравця, переміщення в різних напрямках.
24	5.Передача м’яча над на висоту 3-5м. над собою на місці .
25	5.Прийом м’яча зверху та знизу що летить убік.
26	6.Прийм м’яча з подачі.
27	7.Навчальна гра 6х6.
28	1.Основи техніки та тактики гри в волейбол.
29	2.Загальнорозвиваючі вправи в парах.
30	3.Спеціальні вправи волейболіста.
31	4.Удосконалення техніки передач м’яча в парах.
32	5.Прямий нападаючий удар з 4 зони.
33	6.Подача м’яча в задану зону.
34	7.Навчальна гра 3х3, 2х2.
35	8.Судівство змагань, жести та суддівська термінологія.
36	1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол.
37	2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
38	3.Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок.
39	3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця.
40	5.Прямий нападаючий удар з 3,4 номера.
41	6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону.
42	7.Навчальна гра 3х3,6х6.
43	1.1.О Організовуючі та стройові вправи на місці місці та в русі.
44	2.Комплекс загальнорозвиваючих вправ в русі.
45	3.Спеціальні вправи волейболіста.
46	4.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках.
47	5.Прямий нападаючий удар з 4,2 зони.
48	6.Техніка прийому м’яча з подачі.
49	7.Навчальна гра 3х3 у триметровій зоні.
50	1.Правила змагань з волейболу.
51	2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
52	3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця.
53	3.Загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою.
54	4.Прийом та передача м’яча в парах, трійках-зі зміною місць.
55	5.Удосконалення техніки нападаючого удару.
56	6.Подача м’яча на точність.
57	7. Навчальна гра.
58	1.Основи техніки та тактики гри в волейбол.
59	2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
60	3.Спеціальні вправи волейболіста.
61	4.Удосконалення техніки передач м’яча зверху, знизу зі зміною місць.
62	5.Прямий нападаючий удар з переводом.
63	6.Техніка блокування нападаючого удару.
64	7.Відбивання м’яча кулаком у стрибку.
65	8.Навчальна гра.
66	1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол.
67	2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
68	3.Комплекс вправ в русі, переміщення гравця.
69	4.Спеціальні вправи волейболіста.
70	5.Прийом та передачі м’яча зверху, знизу на точність в парах,трійках.
71	6.Прямий нападаючий удар з переводом.
72	7.Техніка індивідуального,групового блокування.
73	8.Навчальна гра.
74	1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
75	2. Комплекс вправ в русі, переміщення гравця.
76	3. Спеціальні вправи волейболіста
77	4.Передача м’яча зверху двома руками
78	5.Нападаючий удар з 3, 4 зони.
79	6.Верхня пряма подача м’яча в задану зону.
80	7.Навчальна гра 6х6.
81	1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол.
82	2.Стройові вправи на місці та в русі.
83	3.Комплекс вправ зі скакалкою.
84	4. Човниковий біг 4х6;9….м.
85	5.Передача м’яча зверху двома руками над собою на висоту – 1-3м.
86	6.Техніка блокування з наступною страховкою.
87	7.Удосконалення техніки нападаючого удару.
88	8. Навчальна гра.
89	1.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
90	2.Переміщення гравця по майданчику, згинання та розгинання рук в упорі.
91	2.Комплекс вправ з набивним м’ячем.
92	3. Прийом та передача м’яча знизу двома руками в парах.
93	4.Кидок тенісного м’яча через сітку в задану зону.
94	5.Нападаючий удар з переводом.
95	6.Техніка індивідуального, групового блокування.
96	1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
97	2.Комплекс вправ для розвитку швидкості, спритності, координації руху.
98	3.Удосконалення техніки передач м’яча в парах зверху, знизу двома руками.
99	4.Техніка нападаючого удару з напівнизьких, коротких передач.
100	5.Прийм та доводка м’яча з подачі в задану зону.
101	6.Подача м’яча на точність.
102	7.Навчальна гра.
103	1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол.
104	2.Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
105	3.Комплекс вправ в русі без предметів, для розвитку спритності, сили.
106	4.Техніка передач м’яча в парах знизу двома руками на точність.
107	5.Передаі м’яча в задану зону.
108	5. Удосконалення техніки нападаючого удару з 3, 4 номера.
109	6.Подача м’яча на точність.
110	7.Навчальна гра.
111	1. Організовуючі та стройові вправи на міс місці та в русі.
112	2.Загальнорозвиваючі вправи з набивним м’ячем.
113	3.Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць.
114	4.Удосконалення техніки нападаючого удару з 4, 2 номера,з зони захисту.
115	5.Техніка блоку індивідуального, групового.
116	6.Відбивання м’яча в стрибку кулаком.
117	7.Подача м’яча в задану зону.
118	8.Навчальна гра 6х6.
119	1.Правила техніки безпеки під час вивчення техніки гри в волейбол.
120	2. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
121	3.Передачі м’яча в трійках зі зміною місць.
122	4.Нападаючий удар з переводом, техніка зонного блокування.
123	5.Прийом та передача м’яча в задану зону.
124	6.Тактичні дії гравців в нападі, захисті.
125	7.Навчальна гра 6х6.
126	1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
127	2.Комплекс вправ зі скакалкою.
128	3.Удосконалення техніки передач в русі зі зміною місць.
129	4.Нападаючий удар з передньої, задньої лінії.
130	5.Подача м’яча на точність. прийом м’яча з подачі.
131	6.Тактичні дії гравців у нападі.
132	7.Навчальна гра 6х6.
133	1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
134	2.Загальнорозвиваючі вправи на місці з набивним м’ячем.
135	3. Прийом та передача м’яча в трійках зі зміною місць.
136	4.Відбивання м’яча кулаком у стрибку.
137	5.Удосконалення техніки нападаючого удару, блокування.
138	6.Тактичні дії гравців у захисті, страховка гравця.
139	7.Навчальна гра 6х6.
140	1. Організовуючі та стройові вправи на місці та в русі.
141	2. Спеціальні вправи волейболіста для верхніх,нижніх кінцівок.
142	3.Передачі м’яча зверху. з низу на точність (висота 1-3м.)
143	4.Нападаючий удар в задану зону.
144	5.Подача м’яча, прийом м’яча з подачі.
145	6.Тактичні дії гравців у нападі, страховка гравця.
146	7.Правила змагань, суддівство гри.
147	Тематична атестація

Довідка ЛКЛАУД ІД 470

Матеріали

Проблемні питання

Д.з.

Довідка
ЛКЛАУД ІД 470