Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Інструкція № __. Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 30-40 м.; прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. Стрибки в довжину з місця.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 30-40 м.; прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. КН:Стрибки в довжину з місця.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рухливі ігри та естафети. Стрибки у довжину з розбігу способом “прогинаючись”, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рухливі ігри та естафети. Стрибки у довжину з розбігу способом “прогинаючись”, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ.Спеціальні бігові і стрибкові вправи. Метання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.) Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рівномірний біг до 1000 м. Біг 30м, 60м. 100м.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні бігові і стрибкові вправи. Метання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.) Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата), до 1500 м (юнаки). КН: Біг 30м, с

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети. Біг на короткі дистанції.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети. КН: Біг 60 м, с.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Стрибки у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Стрибки у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. КН: Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями. Метання гранати на дальність.Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями.К.н:метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Біг на середні дистанції.К.н :біг 200 м.Рухливі ігри з елементами легкоатлетичних вправ.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.Метання гранати на дальність .Рухливі ігри,естафети. Узагальнення знань з модуля: «Легка атлетика»

Бесіда про правила безпеки пiд час занять спортивними іграми. ЗРВ. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з Баскетбольним м’ячем. Рухливі ігри.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи з Баскетбольним м’ячем. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Передачі м’яча . Естафети.

ЗРВ. Стройові вправи. Набивання та передачі баскетбольного м’яча . Рухливі ігри.

Стройові вправи. ЗРВ в русі. Бігові вправи. Човниковий біг 4х9м. Естафети.

Стройові вправи. ЗРВ. Прискорення5, 10, 15 м з різних вихідних положень по звуковому та зоровому сигналі. Ведення баскетбольного м’яча . Естафети.

ЗРВ. Стрибкові вправи. Човниковий біг 4х9м. Серійні стрибки.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Передачі та ловіння м’яча від грудей та від підлоги на місці та в русі. Рухлива гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі в парах та трійках від плеча та підлоги. Естафети

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі в парах та трійках від плеча та підлоги. Естафети.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Рухлива гра.

ЗРВ. Бігові вправи. Ведення баскетбольного м’яча та обведення фішок.

ЗРВ. Бігові вправи. Техніка ведення та передачі в парах та трійках. Кидки в кошик

ЗРВ. Бігові вправи. Техніка ведення та передачі в парах та трійках. Ведення з опором захисника.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі баскетбольного м’яча в русі та на місці. Кидки в кошик однією та двома руками. Рухлива гра

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Кидки баскетбольного м’яча в щит та кошик, техніка виконання штрафних кидків. Естафети.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Техніка кидків м’яча в кошик з різник відстаней . Рухлива гра .

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців. Рухлива гра.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців. Рухлива гра. Тематична.

Завдання на семестр. Фізичне навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 5 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком із зупинками. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Ходьба з вправами на відновлення дихання

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком, зупинки, набуття вихідного положення для блокування. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Вправи для формування та корекції постави

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком, зупинки, набуття вихідного положення для блокування. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Ходьба зі зміною ритму

Організаційні вправи. Різновиди Ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками від грудей вперед. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості

Основні поняття та правила гри у волейбол. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Вистрибування на гірку матів, багатоскоки. Верхня бокова подача. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Гра на зосередження уваги

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці при активному русі кистей зверху до'низу. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Верхня бокова подача. Вправи для розслаблення

Волейбол як засіб фізичного виховання вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зістрибування з висоти ЗО см із наступним стрибком угору. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Верхня бокова подача. Гра на координацію рухів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки тенісного м'яча через сітку. Вибіркове виконання подачі: на гравця, який є найслабшим у прийомі м'яча, на гравця, який вийшов після заміни. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Вправи для розслаблення

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 10 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Навчальна гра. Вправи для збільшення еластичності м'язів

Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Індивідуальне та групове блокування. Вправи для позбавлення напруження з очей.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Обирання місця для страхування партнера, який виконує прийом. Самомасаж і струшування руками та ногами

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча обома руками від грудей над собою. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Блокування з наступним самострахуванням. Навчальна гра. Вправи для формування та корекції постави

Попередження спортивного травматизму. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Вистрибування на гірку матів, багатоскоки. Прийом м'яча знизу однією рукою з наступним падінням уперед і перекатом на стегна та живіт (дівчата) і перекатом на груди (юнаки). Передачі м'яча з пересуванням у парах. Зонне блокування. Ходьба з вправами на відновлення дихання

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці при активному русі кистей зверху до низу. Нападальний удар із короткої передачі. Передачі м'яча з пересуванням у парах. Розташування гравців у момент прийому м'яча у побудові «кутом уперед». Вправи для запобігання плоскостопості

Досягнення українських волейболістів. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зістрибування з висоти 30 см із наступним стрибком угору. Передачі м'яча з пересуванням у трійках. Нападальний удар із короткої передачі. Взаємодія гравців, які приймають м'яч, із зв'язковим гравцем, який перебуває у зоні: 3, 2, 4. Ходьба зі зміною ритму

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки тенісного м'яча через сітку. Передачі м'яча з пересуванням у трійках. Нападальний удар із першої передачі. Блокування найсильнішого гравця, який нападає. Навчальна гра. Гра на координацію рухів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 15 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Передачі м'яча у падінні. Подача в ліву та праву половину майданчика. Обирання партнера, який атакуватиме, для передачі йому м'яча. Вправи для розслаблення

Суддівство (склад суддівської бригади, жести та суддівська термінологія, ведення протоколу гри). Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Передачі м'яча у стрибку. Подача в ліву, та праву половину майданчика. Вправи для збільшення еластичності м'язів

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці з щонайбільшим прогинанням тулуба. Контрольний норматив із 10 прямих подач на влучність у зазначену вчителем зону. Передачі м'яча за спину. Взаємодія з гравцем, який виконує другу передачу. Самомасаж і струшування руками та ногами

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Контрольний норматив із 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 у зазначену вчителем зону. Навчальна гра. Ходьба з вправами на відновлення дихання. Підбиття підсумків вивчення модуля «Волейбол»