І.Б.Ж. Особливості бігу на довгі дистанції. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка перед метаннями). Спеціальні вправи для «метальників». Вправи для розвитку фізичних якостей. Штовхання ядра на дальність. Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Інструкція № __. Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 30-40 м.; прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. Стрибки в довжину з місця.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 30-40 м.; прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. КН:Стрибки в довжину з місця.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рухливі ігри та естафети. Стрибки у довжину з розбігу способом “прогинаючись”, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рухливі ігри та естафети. Стрибки у довжину з розбігу способом “прогинаючись”.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ.Спеціальні бігові і стрибкові вправи. Метання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.) Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рівномірний біг до 1000 м. Біг 30м, 60м. 100м.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні бігові і стрибкові вправи. Метання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.) Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рівномірний біг до 1000 м (дівчата), до 1500 м (юнаки). КН: Біг 30м, с

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети. Біг на короткі дистанції.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети. КН: Біг 60 м, с

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Стрибки у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Стрибки у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. КН: Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями. Метання гранати на дальність.Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями.К.н:метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Біг на середні дистанції.К.н :біг 200 м.Рухливі ігри з елементами легкоатлетичних вправ.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні бігові вправи.Метання гранати на дальність .Рухливі ігри,естафети. Узагальнення знань з модуля: «Легка атлетика»

Бесіда про правила безпеки пiд час занять спортивними іграми. ЗРВ. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з Баскетбольним м’ячем. Рухливі ігри.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи з баскетбольним м’ячем. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Передачі м’яча . Естафети.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи з баскетбольним м’ячем. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Передачі м’яча . Естафети.

ЗРВ. Стройові вправи. Набивання та передачі баскетбольного м’яча . Рухливі ігри.

Стройові вправи. ЗРВ в русі. Бігові вправи. Човниковий біг 4х9м. Естафети.Навчальна гра.

ЗРВ. Стрибкові вправи. Серійні стрибки. К.н:" Човниковий" біг 4х9м.Навчальна гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Прискорення5, 10, 15 м з різних вихідних положень по звуковому та зоровому сигналі. Ведення баскетбольного м’яча . Естафети.

Стройові вправи. ЗРВ. Прискорення5, 10, 15 м з різних вихідних положень по звуковому та зоровому сигналі. Ведення баскетбольного м’яча . Естафети.

ЗРВ. Стрибкові вправи. Човниковий біг 4х9м. Серійні стрибки. Двостороння гра.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Передачі та ловіння м’яча від грудей та від підлоги на місці та в русі. Рухлива гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі в парах та трійках від плеча та підлоги. Естафети.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі в парах та трійках від плеча та підлоги. Естафети.Двостороння гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи з баскетбольними м'ячами. Рухлива гра з елементами баскетболу.Двостороння гра.

ЗРВ. Бігові вправи. Ведення баскетбольного м’яча та обведення фішок.Ведення на швидкості.Передачі в парах,трійках.Навчальна гра.

Організовуючі вправи.ЗРВ. Бігові вправи. Техніка ведення та передачі в парах та трійках. Кидки в кошик з різних точок.Естафети.

ЗРВ. Бігові вправи. Техніка ведення та передачі в парах та трійках. Ведення з опором захисника.Двостороння гра.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі баскетбольного м’яча в русі та на місці. Кидки в кошик однією та двома руками. Рухлива гра.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі баскетбольного м’яча в русі та на місці. Кидки в кошик однією та двома руками. К.н: штрафний кидок.Рухлива гра.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі баскетбольного м’яча в русі та на місці. Кидки в кошик однією та двома руками. Навчальна гра

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Техніка кидків м’яча в кошик з різник відстаней .Передачі біля стінки.Техніка виконання подвійного кроку. Навчальна гра .

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Техніка кидків м’яча в кошик з різник відстаней . Подвійний крок,кидок у кошик.К.н: передачі м'яча в парах з відстані 4м.Навчальна гра .

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців. Рухлива гра.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців.Ведення без зорового контакту. Навчальна гра 3*3.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців. Двостороння гра. Тематична.

Завдання на семестр. Фізичне навантаження та відпочинок як фактори впливу на фізичний розвиток. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 5 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком із зупинками. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком, зупинки, набуття вихідного положення для блокування. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Вправи для формування та корекції постави.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим (лівим) боком, зупинки, набуття вихідного положення для блокування. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Ходьба зі зміною ритму

Організаційні вправи. Різновиди Ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками від грудей вперед. Багаторазові передачі м'яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни. Подача в ліву та праву половину майданчика. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості

Основні поняття та правила гри у волейбол. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Вистрибування на гірку матів, багатоскоки. Верхня бокова подача. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Гра на зосередження уваги

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці при активному русі кистей зверху до'низу. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Верхня бокова подача. Вправи для розслаблення

Волейбол як засіб фізичного виховання вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зістрибування з висоти ЗО см із наступним стрибком угору. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Верхня бокова подача. Гра на координацію рухів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки тенісного м'яча через сітку. Вибіркове виконання подачі: на гравця, який є найслабшим у прийомі м'яча, на гравця, який вийшов після заміни. Завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Вправи для розслаблення.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 10 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Навчальна гра. Вправи для збільшення еластичності м'язів

Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Індивідуальне та групове блокування. Вправи для позбавлення напруження з очей.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Обирання місця для страхування партнера, який виконує прийом. Самомасаж і струшування руками та ногами.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча обома руками від грудей над собою. Передачі м'яча через зону: 2-4, 4-2. Прямий нападальний удар за ходом із високих і середніх передач із зон 2 і 4. Блокування з наступним самострахуванням. Навчальна гра. Вправи для формування та корекції постави.

Попередження спортивного травматизму. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Вистрибування на гірку матів, багатоскоки. Прийом м'яча знизу однією рукою з наступним падінням уперед і перекатом на стегна та живіт (дівчата) і перекатом на груди (юнаки). Передачі м'яча з пересуванням у парах. Зонне блокування. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці при активному русі кистей зверху до низу. Нападальний удар із короткої передачі. Передачі м'яча з пересуванням у парах. Розташування гравців у момент прийому м'яча у побудові «кутом уперед». Вправи для запобігання плоскостопості.

Досягнення українських волейболістів. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Зістрибування з висоти 30 см із наступним стрибком угору. Передачі м'яча з пересуванням у трійках. Нападальний удар із короткої передачі. Взаємодія гравців, які приймають м'яч, із зв'язковим гравцем, який перебуває у зоні: 3, 2, 4. Ходьба зі зміною ритму.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки тенісного м'яча через сітку. Передачі м'яча з пересуванням у трійках. Нападальний удар із першої передачі. Блокування найсильнішого гравця, який нападає. Навчальна гра. Гра на координацію рухів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Біг на 15 м за сигналом (переважно зоровим) із різних вихідних положень. Передачі м'яча у падінні. Подача в ліву та праву половину майданчика. Обирання партнера, який атакуватиме, для передачі йому м'яча. Вправи для розслаблення.

Суддівство (склад суддівської бригади, жести та суддівська термінологія, ведення протоколу гри). Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування в упорі на руках лежачи по колу. Передачі м'яча у стрибку. Подача в ліву, та праву половину майданчика. Вправи для збільшення еластичності м'язів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча обома руками з-за голови на місці з щонайбільшим прогинанням тулуба. Контрольний норматив із 10 прямих подач на влучність у зазначену вчителем зону. Передачі м'яча за спину. Взаємодія з гравцем, який виконує другу передачу. Самомасаж і струшування руками та ногами.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Біг із зупинками та зміною напрямку руху. Контрольний норматив із 6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 у зазначену вчителем зону. Навчальна гра. Ходьба з вправами на відновлення дихання. Підбиття підсумків вивчення модуля «Волейбол».

Правила безпеки життєдіяльності на уроках гімнастики. Організаційні вправи.ЗРВ з предметами. Акробатичні вправи.

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Вправи для формування та корекції постави. Комплекс вправ для колового тренування.

Інструктаж з БЖД. Організовуючі вправи. ЗРВ без предметів. Повороти в русі. Подолання смуги перешкод.

І.Б.Ж. Організовуючі вправи. Перешикування. Комплекс вправ ритмічної гімнастики та аеробіки. Рухливі ігри.

І.Б.Ж. Загальнорозвивальні вправи. Повороти в русі. Вправи для формування та корекції постави. Вправи на тренажерах для розвитку основних м'язових груп.

І.Б.Ж. Повороти в русі. Контрольний норматив: згинання та розгинання рук від гімнастичної лави.(кількість разів).

І.Б.Ж. Загальнорозвивальні вправи. Повороти в русі. К.Н: стрибки через скакалку на швидкість за 1хв. Акробатичні вправи. Рухливі ігри.

І.Б.Ж. Перешикування. Повороти в русі. Комплекс вправ ритмічної гімнастики та аеробіки. К.Н: нахили тулуба вперед з положення сидячи. Рухливі ігри.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Історія виникнення легкої атлетики» Особливості дихання та питний режим. Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Правила першої допомоги в разі травмування. Методика самостійних занять Відео-«Ознайомлення з видами відтискання на руках, присіду, та підйому тулуба в сід» Комплекс вправ за 1хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Види бігу» Поняття про втому та перевтому. Самоконтроль фізичного стану. Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці та особливостями бігу. Види стартів та стартові команди. Основні фази бігу . Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Поняття про стаєрський біг. Види бігових дистанцій. Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці та особливостями бігу на середні та довгі дистанції, бігу з бар’єрами та перешкодами (Стипль - Чез). Вид старту та обладнання для бігу (бар’єри, перешкоди). Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. « Ознайомлення з БЖД та особливостями техніки стрибків в довжину з місця. Фази та способи стрибка. Комплекс вправ за 1 хв. Естафети.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з БЖД та особливостями естафетного бігу (дівчат та хлопців). Види дистанцій естафетного бігу . Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД .Комплекс ЗРВ. Історія марафонського бігу. Функціональні можливості організму. Тест -« Види бігу»

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація: «Види стрибків». Обладнання для стрибків. Основні фази під час виконання стрибків . Комплекс вправ за 4 хв. Ігри за вибором учнів.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Від Стародавньої Греції до сучасної України. Ознайомлення з Олімпійським рухом УКРАЇНИ . Презентація - «Олімпійські ігри ». Комплекс вправ за 1 хв.

Інструктаж БЖД .Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з БЖД та особливостями стрибків в довжину з розбігу. Тести - «Олімпійські ігри». Ознайомлення з правилами та технікою потрійного стрибка в довжину. Фази стрибків. Комплекс вправ за 2 хв.

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з правилами та особливостями стрибків у висоту. стрибків у висоту з жердиною. Техніка стрибків. Комплекс вправ за 2 хв.

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з правилами та особливостями стрибків у довжину з розбігу способом "зігнувши ноги". Естафети з елементами стрибків. Комплекс вправ за 2 хв.

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація: «Спортивної та скандинавської ходьби ». Рухливі ігри. Комплекс вправ за 2 хв.

І.Б.Ж. Основи методики розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей, спритності. Спеціальні бігові вправи. Інтервальний біг 1000м+ 2Х 200 м. Значення оздоровчого бігу. Вправи на відновлення.

І.Б.Ж. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 1000м+ 3Х 200 м. Значення оздоровчого бігу. Вправи на розвиток гнучкості.

І.Б.Ж. Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини: вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму. З.Р.В. Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 1000м+ 600 м. Значення оздоровчого бігу.

І.Б.Ж. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на короткі дистанції.) К.Н.Н. Біг 100м. Вправи для відновлювання.

І.Б.Ж. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості. Вправи для відновлювання. Самоконтроль за станом здоров’я. Вправи для відновлювання та гнучкості. Біг на середні дистанції. Естафети.

І.Б.Ж. Спеціальні бігові вправи. К.Н.Н: метання гранати на дальність. Рухливі ігри, естафети.

36. І.Б.Ж. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції. Вправи для формування постави. К.Н.Н. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Вправи на відновлення.

І.Б.Ж. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості. З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції.) К.Н.Н. Біг 1000м. Вправи для відновлювання та гнучкості.

І.Б.Ж. Повторення та перевірка рівня володіння теоретично-методичними знаннями. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. Самоконтроль за станом здоров’я, рівнем фізичного розвитку та підготовленості. Вправи на відновлення. Інструктаж з безпеки занять фізичними вправами та іграми упродовж літніх канікул.

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Інструкція № __. Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Стрибки у довжину з місця. Вправи для розвитку швидкості. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 30-40 м.; прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг на відрізках 30-40 м.; прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. КН:Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри, естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рухливі ігри та естафети. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».Біг на середні дистанції.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Спеціальні бігові і стрибкові вправи. Метання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.) Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рівномірний біг до 1000 м. Біг на короткі дистанції.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Спеціальні бігові і стрибкові вправи. Метання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.) Різновиди стрибків із завданнями.Метальні вправи. КН: Біг 30м, с.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Штовхання ядра на дальність.Біг на короткі дистанції. Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Вправи для розвитку швидкості. Штовхання ядра на дальність. КН: Біг 60 м, с.Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Метальні вправи. КН: Біг на 500м,.хв/сек. Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями.Метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями на координаційній драбинці. К.Н: Метання гранати на дальність.Рухливі ігри та естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Штовхання ядра на дальність . Рівномірний біг 1000 метрів.Рухливі ігри, естафети.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. К.Н: біг на 100 м, сек. Узагальнення знань з модуля: «Легка атлетика»

Правила техніки безпеки. Органiзуючi вправи. ЗРВ. Ходьба, бiговi вправи. Удари по м’ячі внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Рухливi ігри.

ЗРВ. Ходьба, бiговi вправи. Удари по м’ячі внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Рухливi ігри.

Бесіда. ЗРВ. Біг зі зміною швидкості та напрямку руху. Біг та розвороти з м’ячем. Естафети.

ЗРВ. Бігові вправи. Біг та розвороти з м’ячем. Обведення фішок. Естафети.

ЗРВ. Бігові вправи. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Обведення фішок. Естафети.

ЗРВ. Вправи на розвиток сили ніг. Зупинки м’яча що котиться та летить внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Рухлива гра.

ЗРВ. Вправи на розвиток сили ніг. Зупинки м’яча що котиться та летить внутрішньою та зовнішньою частиною стопи в русі. Рухлива гра.

ЗРВ. Бігові вправи. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Обведення фішок. Рухлива гра.

ЗРВ. Вправи на розвиток сили ніг. Передачі в парах на місці внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Естафети.

ЗРВ. Бігові вправи. Жонглювання. Відбивання м’яча головою. Естафети.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи на розвиток верхнього плечового поясу. Вкидання ауту. Рухливі ігри

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи на розвиток верхнього плечового поясу. К.Н: Вкидання ауту/м. Рухливі ігри

Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Вправи на розвиток верхнього плечового поясу. Жонглювання м'ячем. Навчальна гра.

Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Вправи на розвиток верхнього плечового поясу. К.Н: Жонглювання м'ячем. Спортивні ігри, естафети.

Стройові вправи. ЗРВ в русі. Бігові вправи. Ведення м’яча «вісімкою». Удари по воротам, ловіння та вкидання однією рукою.

ЗРВ. Бігові вправи . Тактичні індивідуальні дії з м’ячем та без нього. Навчальна гра

ЗРВ. Бігові вправи . Тактичні командні дії з м’ячем. Навчальна гра .Тематичне оцінювання.

Бесіда про правила безпеки пiд час занять спортивними іграми. ЗРВ. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Вправи з Баскетбольним м’ячем. Рухливі ігри.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи з Баскетбольним м’ячем. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Передачі м’яча . Естафети.

ЗРВ. Стройові вправи. Набивання та передачі баскетбольного м’яча . Рухливі ігри.

Стройові вправи. ЗРВ в русі. Бігові вправи. Човниковий біг 4х9м.Тактичні дії в нападі. Естафети з елементами баскетболу.Навчальна гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Прискорення5, 10, 15 м з різних вихідних положень по звуковому та зоровому сигналі. Ведення баскетбольного м’яча . Естафети.

ЗРВ. Стрибкові вправи. Човниковий біг 4х9м. Серійні стрибки.Індивідуальні дії в захисті та нападі.Навчальна гра.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Передачі та ловіння м’яча від грудей та від підлоги на місці та в русі. Рухлива гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі в парах та трійках від плеча та підлоги. Естафети.Двостороння гра.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі в парах та трійках від плеча та підлоги. Естафети з елементами баскетболу.

Стройові вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Рухлива гра.Передачі у відрив.Кидки з різних точок.Навчальна гра.

ЗРВ. Бігові вправи. Ведення баскетбольного м’яча та обведення фішок.К.н:стрибки через скакалку.Двостороння гра.

ЗРВ. Бігові вправи. Техніка ведення та передачі в парах та трійках. Кидки в кошик.Зонний захист.Навчальна гра.

ЗРВ. Бігові вправи. Техніка ведення та передачі в парах та трійках. Ведення з опором захисника.Навчальна гра.

Організуючі вправи. ЗРВ в русі стрибкові вправи. Вправи біля гімнастичної стінки. Передачі баскетбольного м’яча в русі та на місці. Кидки в кошик однією та двома руками. Рухлива гра.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Вправи біля гімнастичної стінки. Кидки баскетбольного м’яча в щит та кошик, техніка виконання штрафних кидків. Естафети.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Техніка кидків м’яча в кошик з різник відстаней .Контрольний норматив: 10 штрафних кидків. Рухлива гра .

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців.Контрольний норматив: ведення м'яча подвійний крок,кидок в корзину. Рухлива гра.

Органiзуючi вправи. ЗРВ. Бігові вправи. Вправи з взаємодією 2-3 гравців. Рухлива гра.К.н:Згинання та розгинання рук в упорі від гімнастичної лави.Двостороння гра.

Модуль Волейбол. Правила поведінки під час уроків зі споривних ігор. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пробігання коротких відрізків із різних вихідних положень. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим і лівим боком із імітацією блокування. Взаємодія гравців, які приймають м'яч, із гравцем, який перебуває в зоні 4, 3, 2. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Роль та місце спортивних ігор у вихованні морально-вольових якостей особистості. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки набивного м'яча з-за голови обома руками при активному рухові кистей рук зверху до низу, стоячи на місці. Націлена подача м'яча. Взаємодія гравців, які приймають м'яч, із гравцем, який перебуваєв зоні 4, 3, 2. Вправи для формування та корекції постави.

Волейбол у сучасному Олімпійському русі. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Багаторазові передачі м'яча в стіну при повільному збільшені відстані. Націлена подача м'яча. Взаємодія з гравцем, який виконує другу передачу. Ходьба зі зміною ритму.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Пересування приставним кроком із наступним поворотом на 180° і прискоренням. Передача м'яча для нападального удару. Націлена подача м'яча. Навчальна гра. Вправи для запобігання плоскостопості.

Фізична підготовленість волейболіста. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Стрибки з просуванням уперед. Силова подача м'яча. Передача м'яча зв'язковому гравцеві. Гра на зосередження уваги.

Суддівство змагань. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Кидки набивного м'яча з-за голови обома руками при активному рухові кистей рук зверху до низу, стоячи на місці. Силова подача м'яча. Передача м'яча зв'язковому гравцеві. Вправи для розслаблення м'язів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з просуванням назад. Пересування уздовж сітки приставним кроком правим і лівим боком спиною до сітки з поворотом на 180° з імітацією блокування. Прямий нападальний удар з коротких і середніх передач. Силова подача м'яча. Гра на координацію рухів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з подоланням перешкод. Скорочені передачі м'яча. Прийом м'яча після сильних верхніх подач. Навчальна гра. Вправи для розслаблення м'язів.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пробігання коротких відрізків із різних вихідних положень. Передача м'яча у стрибку. Силова подача м'яча. Прямий нападальний удар із коротких і середніх передач. Вправи, для збільшення еластичності м'язів.

Чинники, які визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча у стрибку. Прийом м'яча після сильних верхніх подач. Прямий нападальний удар з коротких і середніх передач. Вправи для позбавлення напруження з очей.

Матеріально-технічне забезпечення змагань і тренувань. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Багаторазові передачі м'яча в стіну при повільному збільшення відстані до неї. Скорочена верхня пряма подача м'яча. Прийом м'яча, що летить збоку. Самомасаж і струшування руками та ногами.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Пересування приставним кроком із наступним падінням і перекатом. Скорочена верхня пряма подача м'яча. Прийом м'яча, що летить збоку. Передача м'яча із задньої лінії. Вправи для формування та корекції постави.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Стрибки з діставанням підвішених предметів. Передача м'яча для нападального удару з другої лінії. Прямий нападальний удар із переводом. Одиночне блокування в зонах 3, 2, 4. Ходьба з вправами на відновлення дихання.

Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із гімнастичними лавами. Кидки набивного м'яча з-за голови обома руками при активному рухові кистей рук зверху до низу у стрибку. Передача м'яча для дальнього удару з другої лінії. Групове блокування в зонах 3, 2, 4. Вправи для запобігання плоскостопості.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування приставним кроком із наступною імітацією нападального удару. Планеруюча в межах майданчика подача. Прямий нападальний удар із другої лінії. Контроль за суперником. Ходьба зі зміною ритму.

Правила першої допомоги в разі травмування. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пересування вздовж сітки приставним кроком правим і лівим боком спиною до сітки з поворотом на 180° з імітацією блокування. Прийом м'яча після швидкого переміщення. Планеруюча в межах майданчика подача. Гра на координацію рухів.

Методика самостійних занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Пробігання коротких відрізків із різних вихідних положень. Імітація нападаючого удару з наступними обманними діями. Прийом м'яча після швидкого переміщення. Вправи для розслаблення м'язів.

Поняття про втому та перевтому. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Кидки набивного м'яча з-за голови обома руками при активному рухові кистей рук зверху до низу у стрибку. Прямий нападальний удар слабшою рукою. Вибір місця для блокування. Вправи для збільшення еластичності м'язів.

Функціональні можливості організму. Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Багаторазові передачі м'яча в стіну при повільному збільшення відстані до неї. Взаємодія з партнером по блоку. Контрольний норматив із прямих верхніх подач на точність в зазначену зону (хлопці) та ігровий майданчик (дівчата). Самомасаж.

Організаційні вправи. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із набивними м'ячами. Пересування приставним кроком із наступною імітацією блокування. Контрольний норматив із передач м'яча на точність через сітку із зони 2, 3, 4 у зазначену зону. Навчальна гра. Ходьба з вправами на відновлення дихання. Підбиття підсумків вивчення модуля «Волейбол» .

Правила безпеки життєдіяльності на уроках гімнастики. Організаційні вправи.ЗРВ з предметами. Акробатичні вправи.

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Вправи для формування та корекції постави. Комплекс вправ для колового тренування.

Інструктаж з БЖД. Організовуючі вправи. ЗРВ без предметів. Повороти в русі. Подолання смуги перешкод.

І.Б.Ж. Організовуючі вправи. Перешикування. Комплекс вправ ритмічної гімнастики та аеробіки. Рухливі ігри.

І.Б.Ж. Загальнорозвивальні вправи. Повороти в русі. Вправи для формування та корекції постави. Вправи на тренажерах для розвитку основних м'язових груп.

І.Б.Ж. Повороти в русі. Контрольний норматив: згинання та розгинання рук від гімнастичної лави.(кількість разів).

І.Б.Ж. Загальнорозвивальні вправи. Повороти в русі. К.Н: стрибки через скакалку на швидкість за 1хв. Акробатичні вправи. Рухливі ігри.

І.Б.Ж. Перешикування. Повороти в русі. Комплекс вправ ритмічної гімнастики та аеробіки. К.Н: нахили тулуба вперед з положення сидячи. Рухливі ігри.

Теоретичні відомості з футболу: техніка безпеки на уроках футболу, правила гри. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Елементи техніки та дій у нападі і захисті: Пересування,удари по м’ячу ногою,удари по м’ячу головою, зупинки м’яча. Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості : профілактика травматизму, особливості підготовки дівчат у футболі. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. групові дії у захисті,групові дії у нападі. Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості вплив шкідливих звичок на організм людини. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Пересування,удари по м’ячу ногою, удари по м’ячу головою. Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості : ознаки перевтоми та засоби її попередження. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Зупинки м’яча,ведення м’яча,відволікальні дії (фінти). Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості : руховий режим школяра. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Відбирання м’яча, вкидання м’яча, жонглювання м’ячем,елементи гри воротаря. Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості : правила гри та арбітраж. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Елементи гри воротаря,групові дії у захисті,групові дії у нападі. Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості : правила гри та арбітраж. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Командні дії у захисті,командні дії у нападі . Підготовка до ОНН. Навчальна гра. Вправи на відновлення.

Теоретичні відомості : правила гри та арбітраж, суддівська практика. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. 6 зупинок м’яча, що опускається, одним із вивчених способів (ОНН).

Теоретичні відомості : правила гри та арбітраж, суддівська практика. Вправи з елементами футболу для розвитку фізичних якостей. Індивідуальні дії в нападі та захисті. Жонглювання м'ячем (ОНН).

Модуль Легка атлетика. Правила безпеки на біговій доріжці, в секторі для метання та стрибків. (І.Б.Ж.) Самоконтроль Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В.(загальна розминка бігуна на короткі дистанції. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м.: біг по дистанції. Вправи для розвитку фізичних якостей. Самоконтроль.

І.Б.Ж. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкісно-силові якості. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у довжину). Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки в довжину з місця. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Правила проведення змагань зі стрибків. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у довжину). Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки в довжину з місця. Вправи для розвитку фізичних якостей. Правила змагань зі стрибків. З.Р.В. (розминка стрибуна у довж.)

І.Б.Ж. Правила проведення змагань зі стрибків. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у довжину). Спеціальні стрибкові вправи. «Потрійний стрибок» з місця. Вправи для розвитку фізичних якостей. Правила змагань зі стрибків. «Потрійний стрибок» з місця.

І.Б.Ж. Правила проведення змагань зі стрибків. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у довжину). Спеціальні стрибкові вправи. «Потрійний стрибок» з місця. Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м.

І.Б.Ж. Правила проведення змагань з метань. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка перед метаннями). Спеціальні вправи для «метальників». Метання спису. Метання гранати на дальність . Метання гранати на дальність з трьох кроків. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Особливості бігу на довгі дистанції. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка перед метаннями). Спеціальні вправи для «метальників». Вправи для розвитку фізичних якостей. Штовхання ядра на дальність. Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м

І.Б.Ж. Фізична культура у сім’ї. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка перед метаннями). Спеціальні вправи для «метальників». К.Н.Н. Метання гранати на дальність з розбігу. Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м.

І.Б.Ж. Правила проведення змагань з стрибків у висоту. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка перед стрибками). Спеціальні вправи для «метальників. Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м. Самоконтроль.

І.Б.Ж. Правила проведення змагань з стрибків у висоту. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка перед метаннями). Спеціальні вправи для «метальників». Метання набивного м’яча з різних положень. Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м.

І.Б.Ж. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: витривалість. Особливості дихання при заняттях легкою атлетикою. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у висоту). Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м

І.Б.Ж. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: гнучкість. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у висоту). Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Вправи для розвитку фізичних якостей. Рівномірний біг до 1200 м.

І.Б.Ж. Питний режим при заняттях легкою атлетикою. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції). Спеціальні бігові вправи. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 3Х 200 м.

І.Б.Ж. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: спритність. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка стрибуна у висоту). Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 2Х 300 м.

І.Б.Ж. Особливості бігу на короткі, середні та довгі дистанції. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції). Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей. К.Н.Н. Стрибки у довжину з розбігу способом «переступання».Особливості бігу.

І.Б.Ж. Вплив занять фізичними вправами на гармонійний розвиток майбутньої матері. Самоконтроль. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції). Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 4Х 300 м. (Пульс 160-170 уд./хв. відпочинок 2-5 хв. до 130 уд./хв.) Самоконтроль.

І.Б.Ж. Основи методики розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей, спритності. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції). Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 1000м+ 2Х 200 м.

І.Б.Ж. Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини: вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму. . Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції). Спеціальні бігові вправи. Вправи для розвитку фізичних якостей. Інтервальний біг 1000м+ 600 м. Значення оздоровчого бігу.

І.Б.Ж. Повторення та перевірка рівня володіння теоретично-методичними знаннями . Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції.) Рівномірний біг до 1000/1500м. (Пульс 130-140 уд./хв.) . Самоконтроль за станом здоров’я, рівнем фізичного розвитку та підготовленості.

І.Б.Ж. Вправи професійно-відновлювальної спрямованості. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. (розминка бігуна на довгі дистанції.) К.Н. Біг 1000м.(дівчата)/1500 м.(юнаки).Вправи для відновлювання та гнучкості. Самоконтроль. Інструктаж з безпеки занять фізичними вправами та іграми упродовж літніх канікул.