ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 100 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети.

ІБЖ Методика розвитку швидкісно-силових якостей. Стройові вправи на місці. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Розвиток координації. Біг 30 м.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 100 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 100 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг 2х200 м. Стрибок у довжину з розбігу у спосіб «прогинаючись». Розвиток сили.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 300 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг 2х200 м. Стрибок у довжину з розбігу у спосіб «прогинаючись». Розвиток сили.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 300 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети

ІБЖ Організовуючі вправи на місці. ЗРВ в парах. Спеціальні стрибкові вправи. ОКН: біг 100 м. Естафетний біг 4* 60 м . Стрибок у довжину з місця.

ІБЖ Організовуючі вправи на місці. ЗРВ в парах. Спеціальні вправи для метання т/м’яча на дальність. Біг 1000 м. стрибок у довжину з місця.

ІБЖ Організовуючі вправи на місці. ЗРВ в парах. Спеціальні вправи для метання т/м’яча на дальність. Біг 1000 м. стрибок у довжину з місця.

ІБЖ ЗРВ біля опори.Спеціальні вправи для метання. Естафетний біг 4* 150 м . Метання гранати.

ІБЖ ЗРВ біля опори. Спеціальні вправи для метання. Метання т/м’яча на дальність. Повільний біг до 6 хв. КН: стрибок у довжину з місця.

ІБЖ Організовуючі вправи в русі. ЗРВ біля опори. Спеціальні вправи для метання. Метання гранати на дальність. Повільний біг до 6 хв.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Біг на середні дистанції.К.н :біг 200 м.Рухливі ігри з елементами легкоатлетичних вправ.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Стрибки у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. КН: Рівномірний біг до 1000 м.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями. КН ; метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети.

Баскетбол І.Б.Ж. Історія розвитку баскетболу в Україні. Стройовий

крок. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В Стійка баскетболіста.Вправи для розвитку фізичних якостей

І.Б.Ж. Раціональне харчування спортсменів. Шикування та перешикування на місці із зімкнутого двошеренгового строю в

одношеренговий. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В Кидки однією рукою зверху з місця (з відскоком від щита в кошик). Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Поведінка під час змагань. Зміна напрямку заходженням плечем. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. Техніка виконання штрафного кидка. Ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча в парах. Ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах, парах, трійках; ведення з опором захисника. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Стан українського баскетболу на сучасному етапі. Команди: «Збільшити дистанцію», «Зменшити дистанцію». Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. (комплекс вправ без предметів в русі). Ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча в трійках. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Провідні баскетбольні клуби країни, області, міста. Рух по межах, кутах і точках залу. З.Р.В. Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри Навчальний норматив: 10 передач (на місці) з відстані 4 м.. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Видатні баскетболісти України. Вправи для розвитку злагодженості, здатності до спільного виконання завдань у

класі, малій групі. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В.

Техніка виконання подвійного кроку..

І.Б.Ж. Самоконтроль Засоби фізичної підготовки баскетболіста. Повороти в русі наліво, направо. З.Р.В.

Ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах. Вправи для розвитку фізичних якостей. Подвійний крок.

І.Б.Ж. Різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Фінти. 10 штрафних кидків на точність. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Фінти. К.Н.Н. 10 штрафних кидків на точність. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Правила домедичної допомоги під час травм. Правила самостійних занять. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Кидки однією та двома рукою зверху в стрибку. Навчальний норматив:6 кидків з відстані 3 м. Вдосконалення техніки гри у баскетбол.

ІБЖ Методика розвитку швидкісно-силових якостей. Стройові вправи на місці. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Розвиток координації. Біг 30 м.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 100 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 100 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг 2х200 м. Стрибок у довжину з розбігу у спосіб «прогинаючись». Розвиток сили.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 300 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг 2х200 м. Стрибок у довжину з розбігу у спосіб «прогинаючись». Розвиток сили.

ІБЖ Стройові і ОВ на місці. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Подолання смуги перешкод. Біг 300 м. Повторний біг 3*80 м. Естафети

ІБЖ Організовуючі вправи на місці. ЗРВ в парах. Спеціальні стрибкові вправи. ОКН: біг 100 м. Естафетний біг 4* 60 м . Стрибок у довжину з місця.

ІБЖ Організовуючі вправи на місці. ЗРВ в парах. Спеціальні вправи для метання т/м’яча на дальність. Біг 1000 м. стрибок у довжину з місця.

ІБЖ Організовуючі вправи на місці. ЗРВ в парах. Спеціальні вправи для метання т/м’яча на дальність. Біг 1000 м. стрибок у довжину з місця.

ІБЖ ЗРВ біля опори.Спеціальні вправи для метання. Естафетний біг 4* 150 м . Метання гранати.

ІБЖ ЗРВ біля опори. Спеціальні вправи для метання. Метання т/м’яча на дальність. Повільний біг до 6 хв. КН: стрибок у довжину з місця.

ІБЖ Організовуючі вправи в русі. ЗРВ біля опори. Спеціальні вправи для метання. Метання гранати на дальність. Повільний біг до 6 хв.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Біг на середні дистанції.К.н :біг 200 м.Рухливі ігри з елементами легкоатлетичних вправ.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети. Стрибки у довжину з розбігу способом “зігнувши ноги”. КН: Рівномірний біг до 1000 м.

Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Різновиди стрибків із завданнями. КН ; метання гранати на дальність. Рухливі ігри та естафети.

Баскетбол І.Б.Ж. Історія розвитку баскетболу в Україні. Стройовий крок. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В Стійка баскетболіста.Вправи для розвитку фізичних якостей

І.Б.Ж. Раціональне харчування спортсменів. Шикування та перешикування на місці із зімкнутого двошеренгового строю в одношеренговий. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В Кидки однією рукою зверху з місця (з відскоком від щита в кошик). Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Поведінка під час змагань. Зміна напрямку заходженням плечем. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. Техніка виконання штрафного кидка. Ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча в парах. Ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах, парах, трійках; ведення з опором захисника. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Стан українського баскетболу на сучасному етапі. Команди: «Збільшити дистанцію», «Зменшити дистанцію». Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. (комплекс вправ без предметів в русі). Ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча в трійках. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Провідні баскетбольні клуби країни, області, міста. Рух по межах, кутах і точках залу. З.Р.В. Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри Навчальний норматив: 10 передач (на місці) з відстані 4 м.. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Видатні баскетболісти України. Вправи для розвитку злагодженості, здатності до спільного виконання завдань у класі, малій групі. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості. З.Р.В. Техніка виконання подвійного кроку..

І.Б.Ж. Самоконтроль Засоби фізичної підготовки баскетболіста. Повороти в русі наліво, направо. З.Р.В. Ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах. Вправи для розвитку фізичних якостей. Подвійний крок.

І.Б.Ж. Різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Фінти. 10 штрафних кидків на точність. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Фінти. К.Н.Н. 10 штрафних кидків на точність. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Правила домедичної допомоги під час травм. Правила самостійних занять. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Кидки однією та двома рукою зверху в стрибку. Навчальний норматив:6 кидків з відстані 3 м. Вдосконалення техніки гри у баскетбол.

І.Б.Ж. Самоконтроль Засоби фізичної підготовки баскетболіста. Повороти в русі наліво, направо. З.Р.В.

Ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах. Вправи для розвитку фізичних якостей. Подвійний крок.

І.Б.Ж. Різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Фінти. 10 штрафних кидків на точність. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Фінти. К.Н.Н. 10 штрафних кидків на точність. Вправи для розвитку фізичних якостей.

І.Б.Ж. Правила домедичної допомоги під час травм. Правила самостійних занять. Вправи для формування постави та запобігання плоскостопості З.Р.В. Кидки однією та двома рукою зверху в стрибку. Навчальний норматив:6 кидків з відстані 3 м. Вдосконалення техніки гри у баскетбол.