ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Принципи повторного бігу та його роль у витривалості. Повторний біг: 2х100 м., 2х200 м. Аналіз техніки бігу. Рухливі ігри.

Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури. Організовуючі вправи. Правила безпечної поведінки на уроці фізичної культури . Загально розвиваючі вправи на місці та в русі. Вправи загальної фізичної підготовки. Вплив оздоровчого бігу на серцево-судинну, дихальну та м'язову системи. Спеціальні бігові вправи. Рівномірний біг. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Основи бігу на короткі дистанції: 30 м., 60 м., 100 м. Техніка старту. Біг на 30 м. з прискоренням, вправи на швидкість реакції. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Принципи повторного бігу та його роль у витривалості. Повторний біг: 2х100 м., 2х200 м. Аналіз техніки бігу. Рухливі ігри.

5 ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Техніка бігу на середні дистанції: 500 – 1000 м., контроль дихання. Біг 500 – 1000 м. Техніка бігу по віражу. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Роль «човникового» бігу для розвитку координації та спритності. «Човниковий» біг 4х9 м. Вправи на швидкість та точність рухів. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Принципи рівномірного бігу та його користь для витривалості. Рівномірний біг на 1000 – 1500 м., контроль ритму дихання. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Техніка спортивної ходьби та її оздоровчий вплив. Спортивна ходьба на 1000 – 1200 м. Рухливі ігри.

9 ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Спеціальні бігові вправи для розвитку техніки бігу. Вправи на прискорення, техніка старту та фінішу. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Техніка стрибка в довжину з місця, розвиток вибухової сили. Стрибки в довжину з місця, багатоскоки. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Стрибки в довжину з розбігу способом "зігнувши ноги". Вправи на координацію та техніку розбігу. Рухливі ігри.

12 ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Техніка стрибків в довжину з розбігу способом "прогинаючись". Стрибки в довжину з місця- К.Н. Рухливі ігри, естафети.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Спеціальні бігові вправи для розвитку техніки бігу. Вправи на прискорення, техніка старту та фінішу. Рухливі ігри. Контрольний норматив – біг 100 м.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Техніка бігу на довгі дистанції, розвиток витривалості. Рівномірний біг на 500 м. Рухливі ігри.

ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Легкоатлетична вікторина. Повторення елементів легкої атлетики: біг, стрибки, метання. Естафети з елементами легкої атлетики. Рухливі ігри.

18 ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Особливості бігу по віражу. Вправи на біг по колу, аналіз техніки. Контрольний норматив -біг на 1000 метрів. Рухливі ігри.

21 ОВ. ПБП. ЗРВ. ЗФП. Штовхання ядра. Повторення елементів легкої атлетики: біг, стрибки, метання. Естафети з елементами легкої атлетики. Рухливі ігри.